三天下来体重从110减到106,减了4斤。这次辟谷增加了我的信心。

我分享一下此次三天的辟谷感受。

我在这个群里很长时间了，但一直下不了决心来辟谷，以前也有用其他的方式如喝辟谷液来辟谷，但到第三天的时候会觉得头重脚轻，恶心，浑身无力，什么都不想干，甚至同事都看出来了说，怎么看你有气无力的。所以想想辟谷就觉得心有余悸。

这次下决心辟谷，缘于这段时间疫情在家，每天只能呆在家里出不去，想着不能这样子下去啊，恰逢是辟谷日，所以就尝试了此次辟谷。

三天辟谷，每天每顿三颗枣，做辟谷秘要，三天下来，精神头挺足，不影响日常生活，每天5:00起来读书，晚上10:30前休息，很规律。

辟谷前和先生说，这几天我不做家务了，因为需要辟谷，先生也支持。但辟谷下来，没有出现有气无力的状况，中间自己又主动去做饭了，还做了美味的烙饼，自己也不为所动。

三天下来体重从110减到106,减了4斤。这次辟谷增加了我的信心，我要坚持下去。而且还准备下次和先生一起来辟谷，也把辟谷介绍给了生病的朋友，希望更多的人加入进来。

2022.1.19