辟谷一年多了，有很大的改变。感谢中学老师宋老师把我带进辟谷走近健康！主要改变有：
1、前几年的皮肤病好了，我这人一般情况下不去轻易评论还没有结果的事，2015年冬天突然身上痒，接下来起红疙瘩，使劲抓，用了很多中药，西药调理，外用内服，打增加免疫力的药半年，但时好时坏反反复复，关键医生都说皮肤病除不了根，会经常复发！
我带着半信半疑的状态走进辟谷群，前几个月并没有按照辟谷(秘要)要求做的那么到位，后来发现身上不痒了，但这种不痒也不是一下而止，后来全身都不痒了，第一次感觉有这么神奇。
2、也是几年前检查身体时有一项肿瘤物指标非常高，正常人的指标在1-35，我的是72，听医生的建议每年复查，但每年都略下降到68.62，去年7月在西安西京医院检查指标一下降到20.5 ，我是看错了吗？心情又惊又喜，但心里嘀咕辟谷真有效！嘻嘻。
3、我是低血糖者，不吃饭就会晕，出汗，身上没劲立即马上吃饭，刚开始辟谷没有完全按辟谷（秘要）要求去做，但慢慢坚持做到位！后来感觉能坚持下来，低血糖很少见了。所以告诉大家，辟谷真的很神奇，起初是抱着每月减减肥，清肠的心里做的，但实际看来真的能把多年遗留下的顽疾病治好！
总之，不管别人信与否，相信发生在自己身上的奇迹，坚持如法辟谷，结合规律作息，外加运动和心情愉快，身体一定会越来越健康有活力。感恩辟谷！
谷友 2019.3.22