1. 谷友辟谷期间分享：
台湾谷友分享: 我是肺部惡惡性腫瘤轉移至胃的患者，這是我第五 個月第五天的辟谷，第一次三天第二個月開始六天，前四個月排出大量 黑色宿便，身體反應也極為強烈，不適程度難以言語形容，上個月醫院 檢查報告 我的四大腫瘤指標全數大幅度下降，其中一項已經降到標 準內，這是不曾出現的現象，長期以來總是此起彼落，這真是辟谷帶來 的奇跡，雖然辛苦但值得，謝謝群裡的老師及谷友的指導鼓勵，也謝謝 老天爺留時間給我讓我還有努力的機會，我會繼續堅持 但辟六天真的需要很大的毅力。
2. 谷友辟谷期间分享：
我是一个宫颈癌患者，因偶然的一次机会，朋友把我带到辟谷群 里，因为当时打激素人很胖，身体患有高血脂，脂肪肝，因人胖走路时 有气短。经一年的时间辟谷，我检查的各项指标都正常了。而且肤色也 很好哟。感谢周丽慧姐姐观望的朋友们，赶快闭谷吧!
3. 谷友辟谷期间分享：
美尼尔综合征
各位谷友好！我是欣欣然，今年52岁，身高164公分。时间真快，转眼间我坚持辟谷整整一年了，第一次，第五次，第十二次是三天，其余都是六天。有一种脱胎换骨的感觉！真不夸张，现在的我身体健康，心态平和，精神满足，灵魂安定！
这都是辟谷带给我的。这中间也经历了种种痛苦的煎熬，最初的头晕，乏力，耳鸣耳痛，然后连续15天（包括辟谷6天）的不排大便，最可怕的是连续近一周的超过39度的高烧并伴
有欲生欲死的头痛。
期间大爱的不争老师和肖志红老师给了我很多帮助和鼓励，我也坚持着挺了过来！半年以后，神奇的事情发生了，我经常发病的美尼尔氏综合症不发作了，便秘好了，睡眠质量提高了，精力充沛了！月子受风导致的头痛消失了！一些更年期症状没有了，辟谷前体重135斤，现在保持在115斤左右，腰型出来了，觉得自己身轻如燕了，不懒了。觉得又美回来了，自信爆棚啊！去年年末体检脂肪肝变成轻度的了，心脏的房室传导阻滞痊愈了，没有三高症状，胆囊息肉没有发展。而且辟谷这一年是我吃药最少的一年，却是我身体最舒服的一年！
4. 谷友辟谷期间分享：
辟谷期间主要把心态放好，相信辟谷，我耳朵以前两个包好久都不消，准备去医院手术，结果辟谷半年全没了，相信辟谷坚持辟谷，总有你想不到的收获，病由心生，就算哪个哪个有病只要自己不要认为自己有病啥事没有，自己都认为有病，那就真的病了。
5. 谷友辟谷期间分享：
转发谷友辟谷期间分享:给大家讲下我的情况，我上个月辟谷三天，之前有腱鞘炎的趋势，左手和手臂外侧隐隐酸痛，辟谷结束慢慢就缓解了，到现在手已经完全没有不舒服的感觉了
6. 谷友辟谷期间分享：
2022.2.17：我开谷啦过了个年长了三斤，这次辟谷减了五斤。开谷后会反弹，但是肯定把过年增长的体重减掉了！好开心。虽然减重不是我辟谷的目标，但是辟谷会根据你的年龄和身高等因素，将你的体重调整到一个适当的重量，我的经验是，当调整到这个重量后，减重就不会很明显了。另外，根据我辟谷近6年的体验，辟谷对皮肤的调理，如皱纹、淡斑及脖子上的小肉疙瘩等有着明显的效果，我脸上的斑明显的淡了很多，有的几乎看不见了，另外，脖子上的小肉疙瘩有的也没有了。身边的人也说我的皮肤比原来好多了。不相信的话你来看看我啊。这些虽然在我辟谷的时候没有特别的去关注，但是当变化很明显的时候不由得就注意到了。坚持辟谷养生，受益的就是你！
感恩有你们，让我们一起健康快乐同行！
7. 谷友辟谷期间分享：
转发谷友辟谷期间分享:辟谷三天结束，整体反应比较平常，第三天晚上会有点饿的感觉，今天开谷，吃了炒白菜和鸡蛋，还有一杯胶原蛋白肽，能量足够了应该，辟谷几个月以来，最大的收获是，自己能发现自己能够控制自己的食欲，能够平衡自己的心态，能跟自己的身体和平共生，感受很好，感恩
8. 谷友辟谷期间分享：
一天到晚上也不饿，二天左侧喉咙疼，后脑有点晕，三天早上排素便了。今天全身心情喜悦，轻松。
9. 谷友辟谷期间分享
3天总共6颗枣，基本不饿，偶尔微馋一下下。第二天咽喉附近轻微不适感，对温度感觉比其他人偏低，上脑出现过有点晕的不适感。第三天上午下牙床轻度肿涨感觉，中午消失，下午困意浓1小时；对气味敏感；三天早上排素便了。今天开谷，一切恢复正常。
10：谷友辟谷期间分享：
谷友分享咳嗽半个月了都没好，
今天辟谷第一天，居然好了
自己经历了更笃定以后会更认真辟谷了，不会被贪欲所困扰了—2022、2、17
11. 谷友辟谷期间分享：
谷友分享：去年十月，我生了一场病，历时一个多月。每天低烧37.6度，让我怀疑体温计是否坏了，乏力气喘，没有力气和精神说话，唱歌成了遥远的往事和梦想。而现在，我又能开口歌唱，歌声如喜悦缓缓涌出心田，我为自己骄傲。人生下半场，唯一的敌人就是自己。昨天是我第二次辟谷的第一天，较第一次感觉轻松自在，没有任何不适和心理焦虑犹豫或者任何贪吃的企图心。我唱歌看美剧做手工，给布哥做晚餐，面对香喷喷的三文鱼和鸡腿肉，我连味道都没尝，如果人能克制对食物的偏执，那还有什么心魔缠身呢？让往事随风，和生活和解干杯。明天不一定更好，但至少我又有力气唱歌，所以必须为自己鼓掌！
12. 谷友辟谷期间分享：
谷友分享亲爱的义工老师、朋友们早上好第一次辟谷的第二天，起床好轻松，没有每天起床全身发力和疼痛感，反而特别精神。继续努力。2022、2、18
13. 谷友辟谷期间分享：
辟谷前一天感冒了，打喷嚏和鼻涕特别多，没管它，想着反正明天辟谷了。辟谷当天下午就好多了，一天以后。感冒彻底跑了
2022/2/18日
14. 谷友辟谷期间分享：
2022/2/18日
去年（2021年）正月十五200斤，年前130斤，今年2022年春节140斤，重了十斤。以前身上痒出小疙瘩，买了很多治皮肤过敏里药还是没好转，尤其夏天一见阳光痒里很，通过辟谷一年以来，就是每个月辟谷三天到六天，让我的体重一年瘦下来几十斤，皮肤炎症也好了，也健康了，脸上里皮肤也变好了，让我有了自信，真的非常感谢辟谷，感谢群里的每位老师，谢谢大家一起辟谷去年里目标体重130到140斤
准备今年里目标120到130斤
慢慢变美，慢慢变健康，让我们一起努力，做健康的自己，亲爱的朋友们，让我们一起加油
15. 谷友辟谷期间分享：
2022.2.18
辟谷三天结束，今天打算复食，这是在本群第二次辟谷。第一次舌苔很厚发粘，这一次只有轻微舌苔，辟谷前头痛，辟谷过程中有疼痛加重，今天早上醒来感觉头脑清醒身体的疲惫体乏感也消失，体重下降3斤
16. 谷友辟谷期间分享:
感谢诗若姐姐的帮助和引导，感谢义工们的帮助指导，感谢群里所有谷友的能量支持！此次是参与第二辟谷完美收官！此次辟谷很轻松，身心的意愿越来越配合，第二天身体平时堵的部分出现麻麻的修复现象，做辟谷秘要身体会发热，有气流感。第三天早上做辟谷秘要后背、脖子有排汗，下午排气稍频繁一些。体重也明显下降感恩遇见！
2022-02-20