每次辟谷后感到脸上白净了，眼睛明亮了，头脑清晰了，真的好神奇。

看到大家分享辟谷感受，我也说说我自己这四年多来的感受。

我进辟谷群当初是为了减肥，身体没有什么明显的问题，第一次辟谷三天后就便出来黑黑的油便，体重在辟谷五个月瘦了十多斤之后就稳定在105斤左右，四年多十个月了，我基本每月三天，遇到有事时就一天。

馋的感觉常常有，就和自己作斗争，有两次就中途放弃了，之后自己还特别后悔。辟谷期间有过头晕，心慌出汗，腿疼，发冷，还有一次发烧，等等症状。因为喜欢户外爬山，膝盖有时会不舒服，腿疼的次数比较多，但我不怕我觉得疼，是在调理。

特别是近半年来常常头痛就像得了重感冒，辟谷之后就好了。而且每次辟谷后我感到脸上白净了，眼睛明亮了，头脑清晰了，真的好神奇。

这次是我四年多第一次尝试六天辟谷，第二天因为吃枣少了，第三天早上出现了好像低血糖现象，我就喝了很多水，做了秘要操，其中喝了两杯糖水，下午精神特别的好。走了一万多步，第四天第五天精神是特别的好。

我会一直坚持下去的，感恩这个辟谷群主，感恩拉我进群的妹子，让我有幸结识这么多有缘的兄弟姐妹，祝我们大家越来越健康，越来越开心。

2022.3.18