我，一个90后，大学一年级的时候从老师那里第一次听说了辟谷，从此开启了不一样的人生旅途
一、时间线
1992年出生，2008年中学毕业，2011年高中毕业，2011年底人生第一次听说辟谷，2012年春天断断续续开始尝试。
二、辟谷初体验
从听闻辟谷到真正尝试，中间大概隔了半年，这半年里，我产生无数个疑问，比如不吃东西，会不会胃酸分泌更多，导致我胃痛更加厉害？不吃东西，会不会导致我便秘更加严重？俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，我会不会贫血，会不会饿晕？
通过小半年对身边已经辟谷小伙伴们的观察，我这些疑问都被自己推翻，也终于鼓起勇气大胆决定先尝试下，抱着一天不吃又饿不死的心态，踏上了我人生第一次的辟谷旅程。
第一天：第一天课程排的满，没来得及去教育超市买阿胶枣，在疯狂喝水中度过，就这么疯狂喝水，咬牙坚信自己一天不吃肯定饿不死。
第二天：早早起床去学校教育超市买了包3.5元的阿胶枣，下午没课自习的时候，把一包阿胶枣干光了，中间也大量喝了水。
第三天：第三天有点难熬，不管人在哪里，心里总想着弄点啥吃吃呢？中午放学，没忍住，去教育超市买了一根糯玉米，一下午时不时掰两颗玉米在嘴里。我也忘记应该及时问下有经验的小伙伴我这样做是否ok，在自己的一厢情愿里就这么进行了自己的第一次辟谷。
开谷第一天：上午10来点钟去学校食堂吃了碗心心念念了3天的西北拉面。吃完不久，便意袭来，匆匆忙忙找个厕所（备注：学校教学楼厕所是蹲坑），进行了我终生难忘的一次排便，排出很多很多颜色很深，比较硬邦邦的大便，落在蹲坑里都砸出了声音。排便完以后，我打心底里生出从未有过的轻松感。
就这么活着度过了我人生中的第一次辟谷体验，事后想想，没有想象中的那么困难，反而带给了我很多从来没有过的轻松体验。事后和有经验的辟谷老师聊起我的辟谷体验，老师告诉我那是在排宿便，肠道像年久失修管道一样，估计锈迹斑斑了，以后会越来越好的。有了老师的鼓励与答疑，我的后续辟谷陆续展开，开启了一段后来我自己都没想到的人生新体验。
三、10年以来整体收获
- 健康层面：我自身以下6个小毛病（便秘、慢性胃炎、爆痘毛孔粗大、经期综合症、肩颈酸痛、神经衰弱），随着时间的推移，全部都消失无影无踪了；我真的从来没有想过也没奢求过自己的便秘、神经衰弱、偏头痛等问题能痊愈，但没想到居然可以消失的无影无踪。皮肤毛孔在没有生物技术的干预下，也能自行变小很多。
- 精神层面：
- 开始相信一切皆有可能：我看事情总是比较悲观，随着这些我一直认为无法痊愈的亚健康、慢性病的好转，我开始相信相信的力量，开始觉得很多事情我们是可以通过努力达成的，人变得开朗起来。
- 让我更加享受生命，享受当下，体会到“无为而治”的乐趣，不成为“目的”的奴隶。我的辟谷是断断续续的，断层比较厉害的是2017下半年至2018年，期间经历了怀孕生子，尤其生完孩子出了月子，一直在想继续辟谷却又管不住嘴、以及家人爱的叨叨“不吃饭哪里来奶水”的纠结中度过，后来机会成熟了，开始继续辟谷，也是那些全身心沐浴式的辟谷体验，意识到过往的辟谷总是有目的的，比如想瘦身，想通过辟谷排毒把皮肤弄得白白净净等。体会过没有目的，就是单纯的做以后，我无比感恩一切，有卸下千斤担的感觉，联想到自己过往的一切均是强烈以结果为导向，严重苛求结果，导致过程变形，一直让自己处于恐惧害怕紧张的情绪下。
- 让我恐惧减少、减少对食物的依赖。我目前居住在上海，正在经历2022年春天的疫情，在很多不足够自知的时刻里，非常害怕食物不足，每天穿梭在10个左右的团购群里，总是希望自己团购的食物能尽快安全送达。 2022年4月的辟谷，让我从容淡定。
2022-05-22