大家好，我是一位辟谷十年的谷友。这次应老婆的邀请，来说说过往十年自己辟谷的一些感受，与大家一起共享。
最开始辟谷是因为陪老婆，2012年当时还是女朋友的老婆生病了，慢性肾炎，治疗出院后，她像是变了一个人，无论是外貌还是精神状态。后来我们经朋友介绍参加了一次辟谷公益讲座，听完课后她决定辟谷。我因为怕她坚持不住，决定陪着她一起，给她助助力。也是因为好奇，想着吃了20多年的一天三顿饭，然后不吃是何种感受。
第一次辟谷开始的时候，心里其实是七上八下的，觉得我不吃可以吗？会不会胃疼呢？会不会饿的晕倒呢？为了陪着生病的老婆，只能咬着牙坚持。说句实话第一次辟谷是很难熬的，每次到饭点，总能感觉到整个城市的上空都飘着香香的饭菜味道。想归想，做归做，我们还是严格按照辟谷讲座老师讲的，严格执行。第一次辟谷结束后，老婆去医院复查，在辟谷期间停药的情况下她的指标居然恢复了正常值，这个消息无疑给我和她带来了很多信心。
第二次辟谷开始，我的身体也发生了变化，这次伴随而来的是我自己上吐下泻，坐地铁上班严重到每站都要去卫生间。在第二次辟谷的第二天晚上我腰与肚子位置疼的我在地上打滚，不能站立，这个时候我叫醒同事把我送去了医院，去医院被诊断为肾结石，结石为晶体状，最大的一颗8mm，当晚打了点滴消炎回了家。后来翻看以前的体检报告，居然我之前就有肾结石，只是我当时没太在意。介于我老婆辟谷身体的改变，我决定本次一定要坚持住，不能因为难受就半途而废。就在这个时候，我发现了我小便里面有晶晶亮亮的东西，应该就是医生说的结石，更加坚定了我坚持辟谷的决心。到了第四次辟谷的最后一天，我居然把最大的那颗石头小便出来了。当时真的很激动，因为身边有很多朋友，同事都有肾结石，那种疼起来的感觉真的无法描述。第四次辟谷后，我去医院拍了片子，医生说结石不见了。对我，很兴奋，很神奇。
在随后的4年多时间里我断断续续的辟谷，因为感觉身体还不错，又或者人惯有的惰性与贪婪。有时候到了辟谷的日子，就会给自己找一堆借口，有时候即便辟谷了，也会控制不住偷吃花生米或者其他坚果。直到2018年，那个时候我在广东出差，突然听到一同进单位的师兄得了肺癌，心理很焦躁，不能接受，也不愿相信。因为这件事情对我打击还蛮大的，2018年6月我再次恢复了每月按时的辟谷。直到现在不用别人去提醒，就好像身体有了记忆一样，每到辟谷的前几天身体总会给一些反应，看看日历，辟谷快到了。
通过这么多年的辟谷，我感觉自己的心量和毅力都得到了极大的提升，以前遇事的时候总会多想、纠结、甚至抱怨，与人交往的时候过多的是表现不自信，现在能做到安住当心，能做到为别人着想，然后就会事半功倍。思绪少了，人也感觉轻松了很多。
如今，因工作的原因，我已在国外生活半年之多，在疫情肆虐的海外，我教会了我同事一起辟谷，辟谷成了我们最有利的保护工具。让我也体会了自利利他的快乐，感恩辟谷，感恩所有！
2022-05-14