辟谷期间，每个人的身、心都会有不一样的各种反应。
以下列出部分情况供绿色力量的谷友们参考：
1、饥饿乏力头晕
由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠、头痛、关节痛、头晕等现象，而辟谷是对身体做全面调整及各内脏器官进行修复的一种特殊方法，学术上称为辩证统一论，也就是先进行矛盾对峙，后进行协调统一的方法。所以刚开始时，辟谷者普遍都会经历这个过程，这无需过度担心，只要按照绿色力量里发的辟谷密法认真的去做，很多时候都会缓解，而且经历过多次辟谷以后，这种现象会逐步消失。
2、畏寒
可能会发热，或有畏寒心悸等并发症；
可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些发凉，畏寒，常常有打喷嚏流鼻涕现象。这些都是身体的正常调整。
3、血压变化
辟谷期间血压比平时偏低是正常现象。一般开谷后就会恢复到平时值。如果有高血压的经过几次辟谷调整，血压有可能恢复正常。
4、感官更为灵敏
辟谷期间因为身心清净，感官较为平时更为敏感，听力，视力都比平时有所提高。此外，味觉嗅觉变得十分灵敏，清淡的味道，远处的香味，都容易感知到。大脑也会很清明，反应力各方面都会有所提升。
5、口腔反应
可能会出现口腔反应。口腔内及齿间黏腻，感觉苦涩，发浊发白，甚至发苦发臭；
喉咙发干，痰多；
沉积的废物会通过肺部成为气体排出，所以会有口臭现象；
口腔发炎因身体的废物毒素从肠和胃上升到舌头，所以会长出舌苔。
6、体臭
废物排泄，可能有腹泻的现象，因毛细孔排出废物，所以有体臭现象。
7、皮肤变化
辟谷初期，毒素会通过皮肤集中排泄，所以可能皮肤油腻，有些人身上会有发痒甚至过敏发疹反应；
口唇粗糙外皮剥落；
辟谷中由于血液量没有减少，所以不会变得苍白毫无血色，甚至有人脸色红润。
8、排泄反应
排浓尿，小便会明显增多，小便表现出短而赤浊而黄的状态，颜色比平常浓，有时甚至会有恶臭；
会排出恶臭、黑绿色如稀泥般的油便，似柏油；
黑便或宿便的排泄时间因人而异，有人在辟谷中，有人在开谷期，也有人在几次辟谷后才排出。
同时，明显感到排气量较多，体内废气大量排除体外。
9、患病部位
辟谷中，本身有疾病的人，会呈现各种病灶反应，有的人可能还会稍显严重。
例如有肝功能障碍的人，胸椎的第四节与第八节会疼痛；
副肾有问题的人，腹椎的第九节可能会疼痛；
包括牙齿有炎症者，牙龈会出血;
子宫疾患者，子宫出血等;
肠胃系统不佳者，断食期间肠胃可能会痛;
脑疾者头会痛等。
10、体重变化
我们吃下的食物，营养往往超过身体所需，这些多余的营养通过化学变化，储藏起来。
多余的淀粉主要储于肝脏中；
多余的脂肪储于皮下“脂肪层”;
多余的蛋白质储存在肌肉中，一旦禁食，就要消耗这些储存的营养。
最先消耗的是肝脏的“肝粉”，然后是皮下脂肪，再次为肌肉。
辟谷时，基础代谢(也称标准代谢，即为维持生命所必需的最少限度代谢)，这时降为负数，但不会立刻影响健康和生命。这时，身体出现消瘦，随着辟谷的进行，体重逐渐递减;但也有些人体重变化不明显。例如，内分泌失调严重者，由于身体要先调节内分泌，可能体重变化不大；体内有大量毒素者，由于身体先要排毒，体重减轻的效果也不明显。
病去如抽丝，辟谷就是让你的身体在不知不觉中慢慢变好，让你慢慢恢复到出厂日期（一般约指恢复到三十一、二岁的身体状况），辟谷修复健康是一个长期进行的过程 ，坚持每个月进步一点点，可以让我们身心逐步达到健康平衡，养成习惯后，基本上可使身体百毒不侵，延年益寿，更高层的可以通达人生。
2022-04-27