我，作为一个坚持辟谷10年的海外留学生，在妈妈的逼迫下不得不站出来说说自己的体会和看法（因为我的妈妈就是从事辟谷济善的一名义工）。
最开始辟谷是因为我的家人都在坚持做一个辟谷济善的活动，辟谷节省下来的钱都会去资助西藏青海的贫困孩子们去读书和生活。对于当时的我来说这也是为数不多可以尽一份力去帮助那些孩子的方法了。于是我从高中开始断断续续的开始辟谷，一开始一个月一天最多三天，这个过程对当时的我来说除了因为父母的赞许获得的满足感，更多期待的可能还有旁人的崇拜的眼光和身材的变化吧。在高中的时候我还依稀记得拉着我们健身俱乐部的指导老师和校长的丈夫一起辟谷，还记得他去泰国和老挝丛林里探险的时候还坚持辟谷，回来后告诉我们他的血液检测如何从血脂略高到血脂正常。不得不说他的这个坚持和效果给了我很大的理由去坚持继续辟谷下去。
高中毕业的时候，我和同学们一起去外地玩，正好赶上辟谷时间，大家在热烈着享受着美食，而我，面对着各种美食，硬生生地忍下来了。
在努力坚持辟谷了一年多，我却发现刚刚开始辟谷可能确实会降低一些体重，但它实在不是一个针对对塑形和减肥的方法。说到底辟谷更多的是在调养肠胃，恢复身体的自愈力和调服心性。
还记得刚刚出国读本科的时候，我也有过一段时间着实没有认真辟谷，可能是缺少了一家人一起辟谷时的方便，当不得不去和朋友社交上课，着实不想做那不合群的人。好在也一个月一天或三天的坚持了下来。
在这个过程中，我确实发现了自己的不足，在辟谷的期间，食欲得不到满足的时候，内心总会烦躁不安，脾气也变得暴躁了起来。不过这也是我觉得辟谷炼心最好的时候，如何去让自己的情绪不给别人带去烦恼，不断的后悔自己说了一些伤人的话再道歉。在这一系列反复循环的自我谴责和约束下，我的脾气和情绪得到越来越好的控制。当然可能我天生脾气比较急，只能说在这个过程之中不断的把自己打磨成了正常人应该有的样子。
在我大二结束大三开始的时候，我开始尝试时不时辟谷六天。从一开始的不想出门去上课，抱怨无力感和涣散的注意力。慢慢的开始享受到了它为我节省的时间和精力。人每天吃饭却是是要浪费很多时间的，至少对我尤为明显。所以在辟谷六天的日子里我通常都会更快速的完成assignment和lab的代码，作息也规律了很多。当然这也不是全然都没有弊端的，当大四开始是一点点适应了六天，食欲再次肆虐之时，它一股脑的转向了我的购物欲，为此辟谷期间我买了不少没用的东西和衣物，肆意的纵容着购物清单的增长。我花了很长的时间去和自己打磨和解，总算是迈出了消费的陷阱。
当然辟谷的时间对我来说也不是全然勇猛精进，也有些许月份，我也寻了些理由就辟了一日，大多也是想和朋友一起吃喝。我承认辟谷给我的肠道到了许多休息和清理的机会，同时也不否认辟谷带给我了许多磨砺。辟谷的期间真真需要有大毅力和大心力去调解并看住自己的心猿。如果你对辟谷有所期待，除了对身体的调理之外，最多期待的应当是自身心灵上的磨砺和改善吧。希望你也可以从辟谷中获得一些收获和成长。
如今的我已经研究生毕业，找到一份工作，开始成为一名穿着格子衬衫的码农。在疫情肆虐的海外，辟谷也成为了我的一个保护伞，到目前为止，我还平安。
2022-04-10