大家好，我是小陌，这是我与辟谷邂逅的第一个十年，想分享一下我辟谷过往十年间的我亲身经历与体会于大家。
2011年末我被一场感冒袭击，开始只是以为普通感冒，吃吃药，打打点滴，直到后来这些都无济于事。2012年大年初三，我到家所在的县城检查，我被诊断得了慢性肾炎，但具体何种原因导致不详。生病期间我全身浮肿，小便排不出，整个人像极了待产的孕妇。在医生的建议下，我于2012年大年初五到南京军区总院接受检查、治疗。开始检查的时候，还半开玩笑的和医生说，我是不是不用住院，打打点滴就好，结果医生和我说，你必须住院接受治疗，你的白细胞已经接近于零了。。。。。。那一刻我有点慌，知道我病的不轻。住院接受治疗后，听医生的吩咐吃了人体能承受的最大剂量的激素（12颗强的松），做了肾穿刺，吃了利尿剂，水肿症状才稍微减轻但是还是浮肿，住院半个月后出院在家休养。因吃激素的原因，导致了很多并发症（内分泌失调、月经不正常以及钙大量流失）因内分泌失调，脸上长满了痘痘，痛疼难忍，平日在家几乎不洗脸，只有外出的时候才清洗；又因吃激素钙的大量流失，导致腿站不起来，如果自己蹲下再起来要靠支撑力才能站稳。吃了激素后，人变的很胖由原来的108斤，长到了138斤。这个时候身心都收到了重创，整个人失去了生存下去的意志。
在我生存意志脆弱的时候，我有幸认识了南京辟谷济善的朋友们，他们教我辟谷，开导我，让我没想到的是居然是辟谷公益团队，完全不像外面的辟谷班，动不动就收费几万，在这里，一切是免费的。朋友们给我生存下去的勇气。我于2012年2月末加入辟谷，听完辟谷课当天我停了所有的药（纯属个人行为）。辟谷初月到医院复查，慢性肾炎已转阴。医生也觉得不可思议，居然恢复的这么快。由于胆怯并没有和医生说我停药的事情。直到2013年10月份去复查的时候才和医生说我停药的事情，并告诉医生我在辟谷（医生很赞同）。由于是慢性病，所以基本上就是每3-4个月就要去复查一次，23个月里，每次复查都是正常的，而且连我的免疫力（以前免疫力极差）也提升了。2014年1月我又至医院复查，这次医生和我说完全好了，不用再去医院定期复查了，走出了医生的诊室，我眼泪已经流下来，和朋友打了电话，我知道那是激动与感恩的眼泪，感恩朋友们一路相伴，才有了我现在健康的身体。
时至今日，我已辟谷有10个年头，这10年中我有很多次因之前吃激素的原因，导致我会时不时的出现胃痉挛、腿疼、头疼。腿疼的时候，走路都忍不住流泪，恨不得把腿砍掉，但每次辟谷第三天，我的这些症状都不会发生。所以我坚信，这些都是在慢慢的帮助我调理身体。现在我可以很高兴的和大家分享，这些以上的困扰，我现在都不再经历了。
这10年间，我结了婚，生了宝宝，有个幸福美满的家庭。这一切的一切，我特别感恩辟谷的发起者，是他让我拥有了现在健康的身体，学会了敬畏生命、更加珍惜每一个当下拥有的一切，让我们懂得了如何自利利他。现在我也是公益团队一员，我因此受益，所以我想分享给身边的人，希望能把这份爱传递下去，回馈社会。希望天下所有的人都能够免受灾难与疾病之苦、健健康康、幸福快乐的生活。
2022-04-02