初识“辟谷”是在两年前，当时单位来了位新同事，她说自己正在“辟谷”，三天不吃饭了，我惊讶万分，三天不吃饭？能行吗？后来她送了我一本关于“辟谷”的小册子，简单了解了其中的原理和道理，觉得这事不靠谱，我信奉的是“人是铁，饭是钢”的道理，所以“辟谷”很快从我的世界一掠而过了。
“辟谷”一词再次出现在我的视线中，是年初朋友圈中的一条信息，关于论证“辟谷”是否科学的文章。于是，我也抱着试试的心理，尝试了第一次辟谷。记得那天是和同事去选货，早上没吃饭，选了一天的货，完事已是下午3点了，回单位，开会到晚上8点，正好错过了饭时，很顺利地完成了一天的辟谷。
后来的辟谷逐渐由一月一天，到一月二天，再到一月四天。每次辟谷，我都只做一天，这样比较容易完成，一天不吃饭，很容易挺过去的。辟谷后的第二天，我都会起得特别的早，因为今天可以吃饭了，那种对食物的渴望，那种胜利的感觉……最近，我尝试了一次连续辟谷三天的体验，我想别人可以做到的，我也一定会做到。在做完第一天后，晚上感觉不舒服了，和儿子复习功课到十点半，躺在床上对儿子说：“明天可不辟谷了”，儿子似乎知道我的痛处，指着我的肚皮说：“看你肚子上的肉吧”。我故意和他理论：“我又不是为了减肥，我是为了排毒、为了健康……”第二天，我还是坚持了，第三天依然坚持。
辟谷期间，饿，是肯定的，有时刚过中午肚子就咕咕地叫了，有时到了下午四点钟胃就开始不舒服了，有时回到家，看到满桌子的饭菜，仅仅闻闻味道就想要拿起筷子了，有时到了晚上，身体会感觉冷，后来查了资料说白天要晒晒太阳，除了这些再没有什么不良的反应了。
通过半年的辟谷，我感觉自身的免疫系统确实提高了，以往每月都要感冒一次，现在半年都没有感冒了；以前走路很重，按中医讲是体内阴气多，阳气少，通过辟谷，走路轻盈了许多；体重也得到了有效的控制，目前体重是105斤，比年初减了5斤。
在辟谷中收获最大的莫过于心灵上的收获了。当初在看有关辟谷的资料时，上面说，辟谷可以济善、心归清静、沟通天地，可以激发生命潜能、排除体内毒素、提高免疫力。在初期我也仅感觉到了后者的作用，可是在经过了几次的辟谷以后，感觉辟谷真正修炼的是人的心灵和意志，真正达到“清心寡欲”的境界就是成功的辟谷了。
我们每天对什么欲望最多，无非是酒、色、财。酒，即饮食；色，即纷繁世界中那些虚荣的、表面的东西；财，即金钱、地位、权利和名誉。如果我们能够先从控制饮食的欲望来修炼自己，那么控制其它两种欲望的能力就会增强许多了。还记得小时候最喜欢吃绿豆糕，有时母亲领我去食品店，我就央求她给我买绿豆糕，有一次母亲严厉地批评我说：“女孩子不可以嘴馋，长大了是要吃亏的。”随着年龄的增长，我越来越明白了母亲的教诲。所以，在当下，无论你是普通人，还是有信仰的人，都可以通过辟谷来修炼身心，“清心寡欲”，心清了，欲求少了，烦恼自然也少了。
有朋友劝我说：“人这一生能活多久，干嘛和自己较劲，想吃啥就吃啥吧。”然而他们不知道，在不吃饭的时间里，我可以站在太阳地里，静静的仰望那湛蓝的天空中慢慢游走的白云，这是只有在儿时才有的心境呀；我可以站在撒满谷物的广场上看那一群群可爱的鸽子在午后的阳光下散步，那黑色的羽毛在阳光的反射下，居然能变幻成美丽的绿色，而那褐色的羽毛却可以变成紫色。他们不知道，在一次次面对美食的诱惑，胜利后的感觉是多么的惬意……
人活一世，有人选择的是即时行乐，于是，我们会看到朋友圈中那些奔赴各种娱乐场所的晒图，辗转于各种宴席的饮食男女；有人选择的是追求事业的巅峰，于是那些成功的、催人奋进的励志故事、成功案例时时处在更新之中；有人只为孩子而活，全心去做妈妈（爸爸）的角色，而不知道自己还有别的角色可以去演得更精彩……
你在追求什么呢？我的追求已有了答案。
文：雨洁