疫情期间辟谷分享之二

2022、4、23、谷友小金

这次疫情又开始了第二次辟谷，看来我已经封了至少一个月以上了，从3月13日开始辟谷三天，到这次辟谷4月14，15，16，整整隔了33天了，距离今天分享辟谷总结又过了9天，因此居家隔离有42天了。这次辟谷，先生孩子说要和我一起辟谷，他们说一天，我就和他们说周六开始吧，我前面先开始2天，后面1天我陪他们。

这两次辟谷我只吃核桃，一顿3个核桃，一天9个核桃，由于疫情期间物质紧缺，所以辟谷帮我家省了粮食，不用参加各种团购，主动选择了简单的生活，同时也在邻居群分享辟谷，也有邻居开始了辟谷。

辟谷第三天晚上还在小区门口值班做志愿者，邻居问我行吗？我说没问题的，因为我知道3天对我来说不难。先生，孩子和我一起辟，我带先生一起练了辟谷秘要，我问他感觉如何，饿吗？他说不饿，感觉不错。我忘了几年前和我辟过一次，后来没有坚持，这次自己主动选择要辟谷，到了晚上自己煮了点粥，等待开谷。

这四十几天我有6天的辟谷时间，粮食也省了，时间也省了，多的时间可以选择用来学习。学一些平时没有时间学习的，有一句话叫做不要浪费了疫情，同时多花时间服务在小区上，每天核酸，抗原，每周还有门口值班，忙而充实。

感觉每次辟谷都不一样，但我知道身体自己在调理，这三天都没有大大，喝了很多水，精神还很好，体重减了5斤，嘴巴有点味道，脸色自己感觉有点黄，一切都好，不饿不馋。

到今年已经是第8年零5个月了。可以算是资深谷友了，很多人说外面学了辟谷，但是自己回家了就不辟了，我们的辟谷方法很简单，简单复制，容易学，辟谷提高了我们的免疫力，都说疫情靠的是免疫力，那如何才能提供免疫力呢，除了各种吃，其实不吃也是提高免疫力的方法，月圆不补，月缺不泻，根据自然规律来养生，其实最好的养生是养心，让自己回归内心，让内心安静下来，减少欲望。同时我们把辟谷省下来的的费用，用来支助公益图书馆，心灵得到滋养。

所以说辟谷济善的人越多，我们节省的资源就越多，爱出者爱返，福返者福来。期待疫情可以早点解封，期待更多的朋友都可以来辟谷，为自己，为家人，为社会。

2022.4.24