辟谷期间最明显就是耳鸣不响了，这是我坚持辟谷的动力

辟谷六天真的不是一个简单的事。我这次也是六天，不记得是第几次了，总之感觉是越来越好！过程轻松是假的，肯定要尝试了才知道其中的酸甜苦辣，这才能让我们破茧而出，化茧成蝶。

每个人都期待美好，我也如此，期待总有一个好的身体，健康的生活方式，用自己的行动证明自己是个自律的人，给孩子做个榜样，把这样的自律传染给家里的每一位成员！

下面我来说说这次的感受。

开始两天说实话比较轻松，正常喝水，没问题的，感受不到饿，不适等情况。即便是跟着家人外出吃饭也不馋不饿。

第三天的时候可以感受到左边后背有疼痛感，我知道一定是身体出了问题，这时是气冲病灶的过程，我此时就会认真做秘要，完后静心休息一下，喝点温热水。

到了第四天才慢慢有所减轻，后面几天基本不疼了。

尤其是我的耳鸣，辟谷期间最明显就是不响了。特别奇怪。这是我坚持辟谷的动力，毕竟耳鸣真的很折磨人。

当然还有更多的收获：皮肤变得好了，生理期也很正常，体重也降了不少。

所以辟谷真的是给我们的惊喜太多了。希望大家继续坚持下去。我们每个月十五一起来。

2022.4.25