辟谷后除了反流性食道炎改善之外，溢脂性皮炎也不再痒了……

我参加禅门辟谷是从2022年2月开始的，到这个月已完成了5次。其中，由于5月份集中隔离的不便，没有辟谷。前3次辟谷3天，后2次辟谷6天。今天是我这个月开谷的第一天。今天的我身心常空灵、柔软、愉悦。这段奇妙的辟谷缘份，让我结识了慈悲的A老师和C老师，禅门辟谷的理念和它给我的身心带来的益处，让我的心活在感恩的世界里、烦恼和焦虑日渐减少，身体的一些不适症状也得到了改善。

其实，在加入禅门辟谷之前，我的人生字典里并没有辟谷这个词，是一次偶然的机会在一个念佛师兄的朋友圈里看到她用辟谷的方法减体重。我并不胖，也没太在意去了解辟谷的功效。2021年5月29日的那天，我感觉自己走路很沉重，身上到处有鼓鼓的感觉，也想减下体重。当时就联系那位师兄，让她告诉我如何辟谷，她说就是不吃米饭，饿了到超市买点饮料喝或喝点红糖水。刚开始，我心里有些担心，一连7天不吃饭还要上班，如何受得了？但一想，别人能做到，我就能做到。于是5月30日一早就开始了，这期间饿的感觉、头晕的感觉、喝果汁让胃不舒服的感觉、早上出虚汗的感觉、全身发冷的感觉、两腿越来越沉重的感觉、不断喝红糖水让我舒服的感觉，我一一都体验了，到第6天早上我的左脚抽筋非常严重，大约弯曲到了45度，我害怕极了，就终止了没有任何人带领的辟谷。但意想不到的是，我的反流性食道炎、肠功能紊乱导致的肚脐周围小腹痛的感觉没有了（以前只要发作，医生就让我连着吃2个月的药）。我开始意识到辟谷有替代药物的作用。但在接下来的日子里，身体出现不舒服时，一想到第一次的那些感觉，对辟谷有些害怕。

2022年1月初，由于吃饭时狼吞虎咽并且贪多，反流性食道炎又发作了，当时不便去医院，只好忍着。但一边也在微信公众号里查有没有好的辟谷方法。在佛力的加持下，我找到了辟谷济善公众号，但发出消息后一个星期也没得到回复，就在我认为没有希望的时候，回复又来了，于是就加入到现在的这个群。起初，我对这种方法抱着怀疑的态度，因为他不仅不卖辟谷产品，还要持咒，这与市面上各种辟谷方法中卖辟谷产品的行为截然不同，这到底是谁发明的？有何道理和依据呢？但当我听到辟谷秘要中A老师的声音和他的辟谷济善事迹，以及他对身体信息能量的解释后，我对禅门辟谷没有了任何怀疑。就这样在C老师和A老师的带领下，我于2月开启了第一次禅门辟谷。辟谷期间，饿了就做辟谷秘要，每次做完后身体就暖暖的；身体疲倦时就躺一会；身体发冷时就多穿衣服，就这样反流性食道炎的症状消失了，2月到现在没有复发。

在2位老师们和群里谷友们的加持下，我不再害怕辟谷。除了反流性食道炎的症状改善之外，头颈部有一小块被医生诊断永远好不了的溢脂性皮炎也不再痒了，过敏性鼻炎也改善了很多，人也变得更年轻了。现在的我，在A老师的指导下学会了站桩和打坐，也学会了如何在生活中觉知自己的念头，学会了如何保持身心合一。因此，我也学会了在辟谷过程中如何在想吃的时候停止自己的念头，不内耗身体的能量。随着辟谷次数的增加，我的辟谷越来越自然，既不期待开始，也不期结束；既不想着5次了怎么还没有改善我的便秘呢，也不想着辟谷期间为什么总不排便。一切安住在当下。这种美妙的感觉让我逐渐成为了生命的主人。我爱禅门辟谷，爱老师，爱谷友们！大家一起加油吧，用健康的身心利益身边更多的人。

2022.7.16