这月的辟谷是我第七个年头的开始。今天辟谷第六天了。

我是一个体弱多病之人，最厉害的是秋季过敏性哮喘，因长期用药导致胃部的不适发展到疼痛难忍。

在好姐姐的推荐下接触到了辟谷，从一开始的一天三天坚持半年后就开始六天的行程一直到现在从没间断过，过节也没让我改变行程一直六天。

辟谷三个月我的胃就没难受过。

这六年的过程中病灶反应非常厉害刚开始几个月是浑身发冷，秋季过敏期是哮喘发作因为前几年已经用药基本控制住了，但在辟谷期发作还是相当厉害，但我知道是调理反应，坚信这次调完会好的，所以完成六天辟谷。开谷后恢复正常并且从那以后至现在没有发作过也没用过药。所以辟谷期间的反应都是在给你的身体做调理，无需挂碍。

这么多年了每次辟谷还会出现不同的调理症状，说明辟谷一直在给身体做深度的调整。只要坚持就会有收获。我现在身体发生了很大的变化，精神状态很好。这是我的亲身经历分享给大家。

2022.7.17