第三次辟谷，这次辟谷症状都在胃上，是自我调整吧。

第一天，全水，轻松愉快度过。

第二天，考虑到上次辟谷第三天早晨无力，准备了九个红枣，分三顿，细嚼慢咽吃下，每个大枣咀嚼超过50下。

到中午时候是真馋啊，想很多很多很多的美食，我知道这是身体的欲望而非需求。

晚上做辟谷秘要时，突然全身流汗，无力，胃不舒服，排气。做到徒手操那部分，咬牙坚持着做完第五次，完全不行了，大汗淋漓的坐下来，iPad放桌上，把最后一部分的灌顶真言坐着跟读完了。然后就跑厕所，拉稀。反而拉完肚子全身轻松，精神饱满。

第三天，早晨睁眼量了个血压，和上次辟谷一样，血压从日常60/90神奇的升到了72/108。状态很好，元气满满准备了九个红枣，仍然细嚼慢咽，每颗枣咀嚼超过50下。早晨继续拉稀。

中午继续美食欲望，但没昨天强烈。中午到晚上胃很不舒服，像吃多了不消化的感觉。精神头儿不错。

第四天，早起血压58/87。偏低了，胃很舒服。昨晚预约了小米大枣百合粥，一会儿开谷喽！

自我感觉：身体健康的我日常有时候餐后胃会不舒服，感觉消化能力不足。这次辟谷症状都在胃上，是自我调整吧。

谢谢白*带我入群，谢谢群里各位同学耐心有爱指导，尤其是@x 。祝福各位！

2022.8.14