辟谷结束了，这是我第61次辟谷了，居然坚持了5年，自己都不敢相信。
以前辟谷是第一天感觉良好，第二三天有些反应，这次第一天浑身酸痛，还是坚持走路，做操。
第二天就缓过来了。第二天感觉良好。
第三天痰多，反胃干呕，下腹胀满。现在又活过来了，还没到午餐时间，感觉好饿呀。
这次辟谷轻了6斤，一般情况，到下次辟谷也会长回去。
因为辟谷，我不担心体重，每个月有辟谷保驾护航。
辟谷五年，最大的收获就是脾胃好了，体重由以前的80来斤暴瘦长到95斤左右并且保持。
感觉群主、群友们，义工老师们5年的陪伴和指导。
2022.9.14