之前空腹吃甜的胃会反酸，这次辟谷空腹吃枣也没有不适的感觉。

第一次跟着各位老师辟谷成功，在此次辟谷期间刚开始也恐慌担心害怕自己坚持不住，多亏了**老师的关心和鼓励，抱着试一试的态度开始了辟谷。

第一天特别想吃东西，听**老师的就多做了几遍秘要。

第二天感到头晕伴随一点点恶心，就按照老师们发的课程多喝水吃饭的时候做秘要。这期间我还要给家人做饭，都坚持下来了。

我的胃不好做辟谷前就吃中药和西药，**老师让我先停一下，在辟谷期间没有吃药胃也没有痛，之前空腹吃甜的胃会反酸，这次辟谷空腹吃枣也没有不适的感觉。

很幸运认识了**老师，是她介绍我们进了群认识了各位老师，让我对辟谷有了正确的认识，下个月我会继续跟着各位老师及辟谷的朋友们继续辟谷调理身体，愿我们都有好的身体和平和的心态过好我们的人生。

2022.9.15