从去年11月开始尝试辟谷到现在半年多了，这期间从挣扎、诱惑、挫败到坚挺、喜悦、成果再到现在的感悟、平淡、习惯，这期间的种种感受只有亲身体验过的人才能共鸣。
2013年10月的体检显示中度脂肪肝，胆囊结晶，身高158，体重138。减肥已经迫在眉睫，由于2010年大病一场，使用大量激素治疗，肥胖是必然，这几年断断续续尝试了精油减肥、中药减肥、运动，最后都以失败告终！医生说，别折腾了，合理饮食就行，没有几年消耗什么方法都没用！
不甘心，凭什么在我最美好的年纪我要疾病缠身，我挺过了疾病凭什么要当一个走20分钟路也要气喘吁吁的胖子，由于肥胖长期月经不调，面部开始起斑，这使我非常焦虑！于是我开始认真搜索关于减肥的各种偏方。非常偶然，我找到一个辟谷论坛，看了谷友们的各种分享，但我没办法入门，因为一窍不通！后来我打算豁出去了去报个辟谷班吧，面对几千元的学费我有点犹豫，这些年花的冤枉钱太多了！我怕失败，怕又是一个打击！
经过慎重考虑我还是决定一试，就在我选择辟谷班的时候，天也帮我，我找到了辟谷济善群，非常巧的是当周就有一个深圳分享会，我满怀激动的参加了分享会，听着谷友们的分享感受，更加坚定了我要尝试的想法。
至此我开始了一条新的希望之路，从第一个月的3天，再到往后每个月的6天，这期间有动摇，有忍耐，有诱惑，每当有放弃的念头我就拿出体检单，面对单上的超标指标对着镜子告诉自己这些不是做给别人看到，是为了我自己不再受疾病的摧残！我要健康的活着！
理想很美好，当然结果也很美好，半年减重20斤，4月体检没有脂肪肝，胆囊结晶也没有。这期间到3月份月经很不正常，量多时间长，不准时，当时很担心咨询了群里，得到回复在调理中，于是也不在意了，从4月开始我欣喜的发现时间变准时了，量也正常，到5月份时间仅相差1天，估计以后都会正常了！
半年时间，我收获了健康，身体的健康是美好生活之源，身体疾病会让我们陷入焦虑、暴躁、沮丧、疑心的恶性循环，健康的身体让我们自信、开朗、豁达。我的经历希望能帮助到准备或犹豫的朋友们，让我们一起辟谷，让我们一起健康的愉快生活！
