辟谷三天，重新思考“我”是谁？

这次辟谷和上个月的辟谷明显不一样，身体的病灶反应少很多很多，以至于三天的辟谷期间，我都没有吃枣子，也没有太多饥饿的感觉。

但是我每天用5颗枣子煮水喝，发现枣子水原来这么补气（怪不得辟谷要吃枣子），每当我无力感强的时候，喝一杯煮的很浓的枣子水，热腾腾的，慢慢喝，顿时感觉胃里好暖，浑身通畅。

这三天正好是周三周四周五，工作的忙碌让我觉得这三天比以往都过的很快，而且整体状态都不错，出乎我的意料，好像人真的可以不通过食物来吸取能量。

辟谷三天，我坚持每天中午和晚上打坐冥想，一下子静了，心里少了很多浮躁后，才能开始真正的思考。我印象很深刻，在辟谷的第二天晚上，心里突然涌上了无法描述的情绪，回想起自己过去的一点点改变，以及一路走来的成长，那一刻真的很感谢教我辟谷的老师们，由心而发的感恩，感恩带我成长的人。

其实我以前是一个很固执，很不懂得处理问题的人，脾气暴躁又敏感，总是在乎别人对我的评价，不自知得给自己心里增加无数的负担。但是今年，我能看到自己很大的一个转变，开始为自己而活，勇敢地追求自己内心真正想要的，学会解决问题的方式等等。仔细想想，这与刚毕业的我，简直是天差地别。如果不是这么多年坚持辟谷打坐，引发的深度思考，可能不会有这么大的成长。

在辟谷期间，我有一瞬间意识到，自己无形中抓了很多东西，很累，很痛苦。即使紧紧抓着变成一种负担，但我仍然不松手。当时，我就在心里默默问自己，为什么就不能松手呢？不能放下呢？

看似富裕的物质世界，却变成了压在心中的石头。再往下琢磨，里面有好多“小我”的作祟，“我”想要这个，“我”认为这个是好的&那个不是好的，“我”要别人满足自己要求才开心……我好自私，又好无知。

正如辟谷后的某日，我开车回老家，没有停车位了，需要我把家里的车和自己的车都挪一下位置，挪的很是艰辛，担心这碰伤，担心那蹭到，我一个人拿着两把车钥匙，第一次感觉这不是幸福，是心里的累赘。好像我们每个人都一直被外在的欲望和物质牵着鼻子走，不是我们在享受它们，是它们控制了我们，日日恐惧，日日担忧，日日焦虑，直到死亡。

可能有人觉得我说的过于夸张，也许这就是辟谷的魅力，可以放大平时看不到的念头和想法，让我观察到很多生活的细节，反思人生的道理。

最后，总结一下，这次辟谷没有瘦，所以也帮很多人证明了辟谷≠减肥，也可以是增肥。它是调理身体的一种方式，并没有那么可怕，那么遥远。

如果你信它，就坚定地去做，总会带来意想不到的惊喜。

相信自己的心，是辟谷的开始。谷友分享

2022.12.14