有段时间没有写辟谷心得了，这次记录一下2022年10月11-13日的辟谷经历。
上个月，刚入职新公司，偶然间和同事聊起了辟谷，他们都跃跃欲试，有的说想要减肥，有的说想要调整身体内分泌，又或是想要排出身体之前吃的药物毒素……希望可以和我一起尝试辟谷，我特别开心，并承诺下个月教大家怎么辟谷……
所以，这次非常坚定地辟谷3天，希望能做好榜样。有四个同事选择辟谷一天，教他们练辟谷秘要的时候，有人直接可以感受到浑身发热，饿感减少，令我很惊喜~整个过程中，他们的表现很坚定，听我的要求只吃9颗枣子。最后结束辟谷，也和我表示身体好转的现象，真的让我很欣慰。
而我个人而言，这次辟谷对自己的要求也提高了，不许多吃，每天好好练至少3次的辟谷秘要。第一天吃了3颗枣子，第二天是9颗，第三天是6颗。辟谷秘要早起会做一次，到公司再继续做。
身体感受来说，其实这次没有之前那么好，第二、三天浑身酸痛，胃里也有点胀，无力感多一点。不过可能是因为内心的担忧和恐惧，因为是第一次在新公司辟谷，又是上7天班，潜意识怕自己坚持不住。（去年到今年身体状况不是很好，辟谷一般在家休息。）
那三天里，感觉有点浮躁，并没有静下心来思考。但开谷后却突然出现了很多新领悟。最大的感受，就是很多事情看了全局后，才知道为什么会发生。
之前过去的以往会浮现在脑海中，有时想不通自己为什么会经历那些，又或者觉得看似很坎坷的遭遇为什么会发生在我的身上；现在才明白，如果没有那些过往，造就不了现在的我，包括某些能力、共情力、认知水平等。
举个例子，在离职期间，机缘下我学习了文案和公众号排版的更深层次内容，也学会了视频剪辑和写脚本等，可能不是很精通，但是积累下来的进步足够让我通过现在公司的面试。（这里特别感谢我的朋友）
现在想起来，仍记得那时候找工作的焦虑和压力，但是没有离职后的那段成长，也不会让我今天可以这么自信的去在新公司发光发热，开心每一天。
我常常会问自己，“你快乐吗？”哪怕短暂一瞬。如果不快乐，就会反思是什么让我状态不对，是赚不到钱吗？（其实我并没有缺钱到吃不上饭），是没有好工作吗？（如何定义好工作呢），等等……这个社会给与我们的东西太多，却反而让我们每一个人容易丢失快乐。其实这个问题很深奥，值得每个人深思。比如你想要的什么样的生活，如何做到每时每刻的愉悦……
领悟就说到这里，有的还需要反复琢磨。这次开谷没有任何不良反应，也没有拉肚子。舌头上的裂纹也几乎消失了，过敏症状也减少了，都是让我很惊喜的地方。
其实，每一天，我都会默默地感恩所有人。这次，也感谢大家看完整篇分享吧~
愿刀兵永消，世人安好。
2022-10-16