今次辟谷省思 – 辟谷济善

GY老师，今次辟谷省思：

因为调理反应非常厉害～腰痛、肩膀酸痛、肚脐部位痛、膝盖及臀部大腿都不同程度酸困疼痛，相当困倦无力，比前期阳后时的痛感还要厉害……午饭前收拾完房间，做完辟谷秘要，把照顾老人孩子的任务交代女儿后就躺下休息了…一直睡到近两点…醒来感觉舒服轻松了很多…女儿见我虚弱的厉害，就让我吃东西…被我拒绝…不过也因为这样，我后面也吃了不少坚果（松子腰果等混合类）…最后一个下午没能圆满，心里确实感慨万千，遗憾不已！不过，饭食水果类的东西一口没动，坚持明早再恢复正常饮食。

这次反应力度强烈是我五六年辟谷以来所未曾有…除了这次疾病原因，估计和自己早年年轻夏天贪凉睡地下，还有坐月子期间后腰着凉没保养好有关。

从这次后学的事情也说明，坚持一种好习惯要面对多少来自自身和周围的挑战！不过此次的反应也让我反省：以往夏天贪凉，以及今夏过多贪吃寒凉给自己身体带来的痛楚。

今后定会记住身体给出的信号：有害身体的东西，不会再吃！管住嘴，迈开腿～这句话说起来容易，具体经年累月实施时却会有很多的反复！自己很惭愧，以后在落实自律这堂课时，更需多多的坚忍！

感恩，老师和各位谷友多年的陪伴成长！让后学意识到【坚忍】和【自律】的重要性。这也让我在日常的生活和修行中受益匪浅！虽然现在身心还有很多习气待转化修正，但相信，在以后的路上，因为每月坚持辟谷这桩事情，会让自己越来越受益！越来越进步！

再次谢谢良师益友们的帮助成就！感恩，阿弥陀佛！[合十][合十][合十]

——2023.1.9