今早是辟谷第三天！平时是每月一天，加入辟谷后身体一直挺好几乎没有生病，但为减轻体重坚持了三年每月辟谷三次。近三年因为照看小外孙，就每月辟谷一次。
这个月辟谷前一周后背疼，胃有烧灼感，还感冒头疼，浑身无力难受！我就从3月7开始辟谷，第一天就感觉头不疼了，后背也不那么疼了，第二天后背不疼了胃也舒服了，还干完家务外出办事都轻松了，今天第三天早起开始流鼻涕后，感觉浑身都舒服了，还干家务锻炼身体流汗后身体轻松自如！
三年前辟谷第三天就感觉浑身无力了什么也不想做了，这次辟谷三天后之前的症状全好了！这要不是我亲身经历连自己都不会相信！真的要感谢我的女儿十年前去我们这职业学院应聘时认识的老师带我进入辟谷群！感谢**老师传递正能量的辟谷知识还有辟谷群的群主及各位老师们！有你们真好。
——乐在其中 2023.3月9日