2023.2.9
1. 转发谷友辟谷期间分享:
辟谷第三天，接触辟谷两年多了，体重减了10多斤，好长时间都不增不减了。浑身不是这里疼就是那里疼的，我也没理会过，也没耽误干活，不知不觉的好了。皮肤没有油腻了，光滑了好多比原来。感谢群里的义工无私的奉献，你们辛苦啦！
2. 转发谷友辟谷期间分享：
2023年2月6日，辟谷6天的心得体会：到今年5月份，辟谷就5年了，非常感恩以前的辟合群的老师的解答和谷友们的陪伴，也更感恩咱们现在的辟谷群的老师和谷友们的指导和陪伴，曾经在原来的辟谷群解散后的几个月，我一个人辟谷是非常没有能量的，往往只辟三天或四天，没有辟六天的舒服，轻松，今天是第六天，我马上就49岁了，辟谷这几年，月经从很少到多到正常，但这两三个月，月经不来，这次辟谷的第五天又来了，十分惊喜，以前稍干活或运动呀就累困，还腰疼，到现在不能说每天都精神饱满吧，但大部分时间状态都很好，这次辟谷六天秘要做得好，没有任何气冲病灶的现象，无力感稍微个月点，，这次辟谷是这几年来最舒服，最有力量的一次，因为过春节吃荤的多，又加上吃零食，嘴两边出了像藓一样的红点点，很不舒服，这次辟谷到今天第六天，就剩下一点点了，非常开心，没吃药，没抹药，全好了，辟谷真是调理身体的不二之选，忘了正月辟谷是从阴历十七开始的，从十一开始就辟了，到今天已经六天了，明天不能陪大家辟了，明天开谷
3. 转发谷友辟谷期间分享：
2023-2-7
谷友们大家好！三天辟谷圆满结束。我是从11月份开始辟谷的，三次辟谷受意非浅。辟谷前我有心脏漏跳，最低鉴测每分钟34次，平时每分钟50多次，严重的气血不足，脾胃不和，大便不成型（四年之久），通过四次辟谷这些症状全部缓解了，感谢群主撘建这个平台，让我们在这里相识，互相鼓励获得健康，也感谢芬芳绽放妹妹拉我入群，我们在这里不花分文都健康、漂亮、身心愉悦，这是一件难得的好事，我要珍惜这得的机会，争取在这里永久地做下去，再次感谢群主一一x老师！
4. 转发谷友辟谷期间分享：
2023-2-7
往常總是十一就開始辟穀，看情況能辟幾天就幾天。這次初一爸爸去世了，我一個人處理事，一直忙到十四才開始。本來想著這次總可以安心辟穀六天，三天裡又是各種電話，筋疲力盡。幸好辟穀能把前面一夜夜的失眠補上。
昨晚想想我這也是貪，來日方長。今天開榖了，三天，謝謝老師帶領同學陪伴，繼續的同學們加油
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2023-2-7
群友们大家好
感恩老师引领
首先感谢文艳红我的姐姐把我拉入群，让我认识了大家
我是2月2号开始辟谷3天圆满结束，深有感触，我的胃肠相当的不好，胃炎，十二指肠炎，稍微吃不好就拉肚子，这个毛病得有20多年了，通过这次辟谷，效果真的不错，我想等到下个月辟谷时再和大家分享，还是按耐不住此时此刻的心情，谢谢群主搭建这个平台，争取在这里永远做下去，再次表示感谢，谢谢群主和各位老师
6. 转发谷友辟谷期间分享：
2023-2-7
阳过之后身体一直疲倦无力，尤其是上楼喘的中间总得歇歇才能回到家。因为这种身体状况我错过两期辟谷。这次想着试上一天吧。没想到辟谷一天什么都没有吃只做了三次密要，昨晚出去走路居然身体轻松了很多，无力疲倦感消失了。
7. 转发谷友辟谷期间分享：
2023-2-7
开心辟谷三天圆满，感恩老师引领慧珍师兄把我拉进群感恩所有辟谷友友们分享辟谷后的我，大脑越来越清晰，心越来越平静，精神越来越有力气，愿大家加油加油加油
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谷友清凉分享
老师，您好！
我说一下三次辟谷的感受，希望可以给大家一个参考。
辟谷第一次 第一天下午眼睛疼的厉害（老师说是肝在排毒），第二天就不疼了，眼睛很清凉，身心清安。第三天
，上身很热，下身腿到脚冰凉。
辟谷第二次 （ 阳过之后胸口总是闷闷的，头脑似乎被啥糊住了一样，慢慢的。身体也很疲惫，还在犹豫要不要继续辟谷。还好又坚持了下来）辟谷前两天，觉得腿不凉了，脚还是凉。除了胃部有轻微冒酸水的感觉，其他还好。开谷后猛然发现胸口不闷了，思维似乎也清楚了些，依旧感觉身心清安。感恩辟谷的神奇！
辟谷第三次 这次脚还是有些凉，左侧腹部偶尔有痉挛的感觉（咨询过老师，老师说是妇科或者子宫受过伤。）开谷后觉得身心清明，尤其烦恼少了很多。
我是剖腹产，生完孩子没多久就上班，年纪大了，总是感觉疲惫。有时上个超市都累，都想找个凳子休息会。月事也不正常，两月不来，来了也极少，医生说气血亏，吃了很多中药，还有补气血的药，吃的时候来，不吃的时候就又没有了。辟谷后月事暂时正常了，期待下一次的辟谷！感恩老师
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2023-2-9
辟谷三天结束，这三天深度睡眠，味觉醒来了，以前不爱吃山药觉得很没有味道不好吃，今天吃山药甜丝丝的了，感恩所有家人的陪伴，感恩老师无私付出
还有会发自内心的开心！昨晚在梦里笑醒了
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辟谷宝宝第三次辟谷、今年十岁有点微胖、从养生角度脂肪比较多、胃口特别好、第一次辟谷是七岁、我们引诱他辟谷、到了晚上六七点哭了、想吃饭、后来给他吃了半个苹果、安慰一下、一天辟谷结束了！第二次辟谷是去年 他有点想生病、沟通过后直接辟谷二天、身体好了、第三天也上学了！昨天是第三次辟谷、一天下来做了四次辟谷秘要、傍晚去滑轮、连续上2节滑轮课、老师问他晚上不回去吃饭吗？他说今天辟谷、老师问他、我也想辟谷、他说你找爸爸学习、一天下来没有吃水果、吃了枣和水、告诉他水果比较寒、容易伤胃、很感叹、我们初始辟谷好像没有这样的毅力、这次是沟通过后他自愿辟谷、今天早上喝了一碗粥、吃了一个迷你小包子！