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辟谷三年受益多多，现在身心健康，内心无恐无惧，每天都觉得生活很美好，原来情绪起起伏伏的，自己控制不了，身心疲惫，开始辟谷后，情绪一年比一年好，现在情绪很稳定了，很难发起火了，遇到什么事都可以接受了心态平和多了，头脑清晰了，心量也变大了，原来生活里鸡毛蒜皮的事都过不去成天自找烦恼，现在身心安静，全身轻松以后一直会坚持辟谷感恩所有遇见
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辟谷后
从药罐子到不用吃药；
不是普通的吃货，也一样能坚持辟谷三天；
跟随有传承的辟谷，真的不一样
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2023-3-6
昨天抱着试试看的心态来辟谷(因阳后有点怕怕)，上午还好，下午去打了2.30小时的球，到晚上过敏症状挺严重的，头痛胸闷，打球打着打着慢慢好转起来了，我使劲喝水，一整天一点东西都没有吃，9.30就上床躺着，一直睡睡醒醒的，今早起来好很多了，感谢群里的老师们
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2023/3/7今天是第五次辟谷第三天，今天吃了3颗红枣，做了一次辟谷秘要，昨晚睡得不好，今早有点虚弱，所以一大早喝了糖水，吃了3颗红枣。这四五个月坚持下来，我发现6年来困扰我的手上湿疹没有发了，眼睛的脂肪粒没有了，右手拇指在冬天洗了冷水后会变乌的现象没有了，体重减轻了5斤，保持了四年无论如何也下不去的体重，终于回到我保持了20年的50公斤体重。我相信又向健康迈进一大步，感恩拉我进群的姐姐，感恩群里一直默默付出的义工同修师兄们。
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2023/3/8本人今天辟谷第三天，计划明天早上开谷。通过半年多的辟谷，血压从原来的92. 142回归到86，128.（一直没吃过高血压药）失眠得到明显改善。
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2023/3/8/辟谷三天！今早开谷！每次做完秘要全身都象是被水洗一样！尤其是头部！汗水顺脸淌！
体会：
1、头顶不痛了
2、身体变瘦了
3、咳嗽减轻了
4、皮肤似乎变光滑了
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辟谷一年多了，分享一下这两个月的感受！首先感谢群主的爱心，建了一个辟谷群，让我得以受益！
我这人经常头疼，原来辟谷的时候在头疼方面并没有好转反应，但是这两个月大不同。上个月辟谷三天一直疼三天，而且是那种一直疼，很疼，简直就是煎熬！这个月从辟谷第一天开始疼，比上个月轻了许多，第二天就好多了，只是些微的不舒服，第三天就不疼了！我内心感受到这就是辟谷带来的收益吧！分享给大家我的感受，希望我们都能通过辟谷改善自己的身体！生命的长度并不重要，但是在有限的生命中，最起码不受病痛的折磨！每天开心健康！
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2023-3-9
本次是我第一次尝试辟谷三天（时间本月5.6.7号），在此分享一下我的体验，辟谷开始前两天按照老师导引坚持做密钥感觉挺好，偶尔稍微有点儿眼睛胀痛，第三天由于中午没做辟谷密钥，下午稍微有点儿腿软力不从心，有点儿饿的感觉，赶紧按照老师导引做了辟谷密钥，真是神奇，做了以后慢慢就感觉腿不发软啦，三整天坚持下来了，总的来说感觉挺好，没有什么其他病灶的反应，辟谷三天瘦了将近六斤，感谢@老五 拉我进群，感谢x老师每天不厌其烦的解疑答惑，希望自己下个月能继续坚持三天感恩遇见群里所有的朋友
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今早是辟谷第三天！平时是每月一天，加入辟谷后身体一直挺好几乎没有生病，但为减轻体重坚持了三年每月辟谷三天，近三年因为照看小外孙，就每月辟谷一天，这个月辟谷前一周后背疼，胃有烧灼感，还感冒头疼，浑身无力难受！我就从3月7开始辟谷，第一天就感觉头不疼了，后背也不那么疼了，第二天后背不疼了胃也舒服了，还干完家务外出办事都轻松了，今天第三天早起开始流鼻涕后，感觉浑身都舒服了，还干家务锻炼身体流汗后身体轻松自如！三年前辟谷第三天就感觉浑身无力了什么也不想做了，这次辟谷三天后之前的症状全好了！这要不是我亲身经历连自己都不会相信！真的要感谢我的女儿十年前去我们这职业学院应聘时认识的老师带我进入辟谷群！感谢归一老师传递正能量的辟谷知识还有辟谷群的群主及各位老师们！有你们真好
——乐在其中 2023.3月
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现在辟谷成了自己的一种生活方式 每个月辟谷三天 每年过了春节就辟一次六天的 已经没有任何不适感了 这六天照样是该干嘛干嘛，辟谷说来就是坚持 一路走来身体不知不觉就改善了 心态也超级好不急不燥了 @阿清（2013年12月开始） 感恩有你 有这个群一直相伴 随时提醒