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辟谷第二个月，瘦了一公斤，3月份辟谷后有便秘，4月份辟谷后便秘消失，脸上皮肤光滑许多，我决心一直做下去，最好把痛风调理好，下次争取做6天辟谷，感谢各位义工老师！
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2023-4-7
辟谷三天第二天下午有点饿 其他都还好 比较纳闷奇怪的就是 在我的想法里每天早上应该一醒来就饿 但是完全没有 早上还是精神饱满 但用点力气的活气力还是不足 大便没有。开谷之后和平时伙食一样但排气多
应该也是好事吧
这次三天完美结束
越来越好了
感谢群主有这个平台让大家更加美好
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開榖了，謝謝老師帶領，謝謝同學們陪伴還繼續的同學加油
上個月睡眠的落差沒有這麼明顯了，本來每次辟穀都狂能睡，一開就完全失眠。上個月開了之後略有。
希望這次也是。。之後睡眠能慢慢好起來了。畢竟超過40年睡眠不好，調整三年能改善一點點也是了不起的。
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谷友：@归一 今天辟谷第四天，感觉良好；昨天下午头疼头昏，晚上加重，下班即上床休息了，很难受，感觉象要告别人世了……和之前睡得晚有关吗？今早起好了，辟谷继续……这次没有胃疼
人生中有过三次脑外伤，其中两次脑震荡……可能有关吧？
归一：这是辟谷期间细胞在修复你曾经的受损组织，是正常修复调理反应开谷后症状就没了，不要担心。辟谷期间身体会产生大量的白细胞修复受损细胞。
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我从2021年9月份开始辟谷一天，十月份开始辟谷三天到现在就没有断过
偶尔又特殊情况也得坚持一天特别感谢有老师您们的指导，我血压高辟谷前每天喝两片降压药现在每天只喝半片，真心感谢有您们指点
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辟谷第三天，两天已减体重4.2斤，前两天感觉良好，今天感觉有点腿软和饥饿，再坚持坚持到明天
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2014年11月开始辟谷，每个月辟谷三天一直到2017年怀二宝后断了一年，2018年继续辟谷到现在。
以前辟谷第二天会有不舒服的症状，现在第二天很舒服，第三天会有各种各样的症状出现，坦然接受，相信身体在自我调节，一定会越来越好的
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我也是生二宝停了接近四年，可能身体有之前的辟谷经历，三年后第一次辟谷三天，今天第三天晨起竟然没有以前那种头晕要倒的迹象，只是有点虚，还能给家人做早餐，虽然隔了三年，但是感觉身体也有进步，目前感觉良好，到现在枣子我都没有吃一颗，就喝了水