2023年4月5-7日，辟谷了三天。每次的辟谷都会有不一样的情绪，不一样的变化。
这次辟谷期间没有吃很多枣子，甚至在第三天就吃了一颗枣子，但是喝了蜂蜜水，其中最难受的是辟谷第二天，欲望涌现，买了很多东西。
身体上的疼痛不是那么明显，只是无力感比较强烈。主要分享一下神奇的事，我在辟谷前一周颈椎扭伤，不能转动脖子，虽然慢慢好转，但还是每天脖子疼的难受。辟谷第三天，我活动颈椎的时候突然发现可以正常转动了，没有任何的筋痛感。这是非常非常明显的变化，让我有点惊喜和震惊，所以特地写出来，给大家参考。
我一直对自己的身体有很深的执念，苦于病痛之中，希望能够放下执念，走出身体之苦。但是，我从来没有意识到执念来源于哪里，不断向外寻找，却是寻寻觅觅不得其所。这次辟谷，我有认真地思考这个问题，到底为什么总是害怕生病，为什么自己的心随时会被身体的感受所牵引……
直到辟谷后，我才得出答案。我开始承认自己的问题所在，开始认知到自己的心造成了身体的变化，开始理解这句话“身体是我的，但不是‘我’。”
过去，我总认为是外界的寒暑邪风造成身体的寒湿淤堵，都是“外界”的错；现在，我知道是自己的心造成了一层又一层的象。
…………
今年一直很忙，每个周末都是满满的安排。我奔波于其中，感受到疲倦，却是停不下来。
感谢辟谷终于让我停下来了。这里所说的“停下来”并不是事情的停止，也不是我什么都不做，躺在家里不动。而是内心的休息，当我有一天开车去医院的路上，堵车停下，我默默看着路中间的花草在随着对面车流带动的风摇摆时，静静看着，突然那一刻，好像只有花草的跳舞，很美很自在，其他都暂停了。
直到那一刻，我感受到今年所有的紧张感、压力感和焦虑都一瞬间放下了。顿时，对堵车没有任何的烦躁感，对未做的事情也没有了焦虑，对过去发生的事情也没有了纠结。
我感受到了内心的无比轻松，那些非常在意的事情都不重要了。
…………
就说到这里，辟谷感悟很细碎，无法一一尽述。
感谢看完我的小分享~
如果你有身体的困扰，生活的痛苦，思想的执念，可以试试辟谷。