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2023-9-3
辟谷三天圆满结束，我是从2022年八月十六开始辟谷，也快一年的时间了，第一次就辟谷三天，看着群里的家人们都在辟谷，我在群里观望了有几个月，那时候我自己也是抱着试试看的态度想尝试一下辟谷，刚开始辟谷的时候身体反应各种不试，胃疼，胃酸，胃热，头疼，全身没有力气，而且还拉肚子，自己也很纠结，是不是要坚持下去，因为家里人也反对，都不支持，各个方面的原因吧！我在群里常常咨询我身体反应不舒服的问题，都是x老师细心指导，说在辟谷期间气冲病灶，病理反应，无需挂碍！每次我咨询的问题x老师都及时回答，在这里我非常感谢x老师的热心帮助，也给我在辟谷的道路上增强了信心，还有很多谷友也在陪伴，每天签到辟谷打卡，所以我在辟谷的道路上不孤单，一直走到现在！x老师就是我人生中的贵人，感恩她的一路引领，大爱付出！不图任何回报，耐心解答，所以第一次辟谷我坚持了三天，也正是因为我相信的原因，身体得到了改善，从之前老是咳嗽，不能见凉风，一遇到凉气就咳嗽，吃药也没有什么效果，辟谷后好了。之前例假不正常，现在辟谷后正常了！这次辟谷的前几天我牙疼看了牙医，在治疗的过程中，牙龈发炎红肿，拿了消炎药，医生说得吃两天消炎药，吃了感觉胃里不舒服，想着这次辟谷要错过机会了，不能辟谷了，突然想起了联系×老师，她告诉我可以辟谷，借助这个机会正好可以修复牙疼的症状，我辟谷第二天牙龈就不红肿了，特别的神奇！在这里我非常感谢x老师的引领，让我少走弯路！这次辟谷前两天我没有吃一颗枣，只喝热水，如法按时做秘要，第三天下午吃了三颗枣因为感觉眼睛不舒服，可能是平时看手机看多了，气冲病灶，今天眼睛也没有不舒服的感觉了，症状消失，体重下降了6.8斤！我非常感恩感谢老师的引领和谷友们的陪伴！只要我们做到信、愿、行，相信我们会这条辟谷的道路上越走越远，身体会越来越健康！谢谢大家
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2023-9-3
个人一点经验与大家分享：
🌷 我们一般的健康体检和献血，最好是在辟谷之前进行
🌷 如牙齿需要做治疗，在辟谷前进行，较为妥，如法辟谷可促进创面的愈合，增加治疗效果，有协同作用…
🌷 在践行辟谷中遇到什么困惑，我们多多交流，多沟通。
🌷 一般烫发，焗发，我也都是在辟谷之前进行。
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2023-9-3
十二年前辟谷第三天和阿姨一起爬九华山，下山的时候，我和朋友们坐缆车，阿姨说她走下去，十一年前，辟谷第三天和阿姨一起参加50公里（一个鸡蛋的暴走）我当时跟朋友们说的时候，他们说我们准备好担架抬你，很幸运，我用时10个半小时走下来了，筹到了一千多元，捐给山区的孩子们，阿姨用时10个小时，当时我因为身体原因，走得非常的艰难，阿姨是我前行的动力，现在她快80岁了，通过辟谷原来的老毛病都消失了，越活越自在，希望我们都能像阿姨一样健康自在
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2023-9-6
💖 上个月辟谷三天后过了两天就又吃上保健品和中药了，这个月第二次三天辟谷开谷后到今天已经笫6天了，老师说开谷后一周还有功效，我把这几天的功效给大家分享一下:
一，以前有两天不吃钙腿就抽筋，现在连辟谷三天加开谷后6天已9天没吃钙了腿也没抽筋。
二，以前双膝盖半月板撕裂两天不吃氨糖软骨素就疼，这9天了没吃也没疼。
三，材料上说辟谷能逐渐修复以前受伤的部位，我年轻唱歌时不懂保养嗓子唱坏了声带，高音响不上去了，可昨天下午同歌友们唱歌发现嗓子亮了许多，以前唱不上去的竞然唱上去了。
四，以前乱吃药把早晨5一7点排便的生命时钟给打乱了，开谷后这几天早上醒来后6点左右又有了便意并排了便。
五，因上岁数70多了以前光怕五脏出问题常年吃着调五脏的中药，这些日子没吃发现哪儿哪儿都挺好的，都很舒服。
六，以前睡两天好觉失眠两天，现在这9天了天天入睡很快睡的很香。
兼予以上情况我在考虑这月还吃不知保健品和中药？
辟谷减肥是捎带的礼物，太好了！
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我也是，每次赶上辟谷时感冒就不吃药，第三天就好了，吃药也是一个星期才能好，还不如辟谷好得快那，辟谷真的是太神奇了感恩老师
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2023/8/31辟谷第五天打卡，感恩遇见老师感恩遇见辟谷
这次辟谷中有感悟很想来与家人们分享，我发现人在辟谷时，生活中的真善美变得随处可见，已经熟视无睹的周围也变得处处充满了美好，周围环境目之所及，都会很容易从中发现一些平时发现不了的美，看到大自然中的一切美好都容易感动到自己。
原来生活中并不是缺乏美与感动，是贪嗔痴的红尘浊欲拉低了我们身心灵的维度，让我们弄丢了最高级的幸福感，让我们迷失了至真至善至美的自己
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9月份辟谷啥时候开始？我这3天也感觉很好，皮肤痘痘没了，也光滑了，复食之后可有精神头了，期待再一次的辟谷
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今天三天辟谷结束了，我这个月是第二次辟谷，三天辟谷让我收获满满……总之感到神清气爽，第一天的饥饿感做了辟谷秘要很快就消失了，后面二天坚持每天做三次辟谷秘要，身体再没有不适感了，感到困惑的是三天睡意很少失眠了，好在不争老师的及时指点，让我知道这是神足不倦……感谢辟谷让我对今后的生活充满希望……期待下个月的辟谷！我们一起加油！
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辟谷时间久了，慢慢传开，同事们都知道了，个个好奇，甚至怀疑我是不是因为病了才辟谷，也有人好心劝我想瘦可以有多种方法，比如游泳，跑步，动脑啥的。……
我也不辩解，只管点头回笑。
辟谷也是需要有缘人，机缘到了，自然也愿意了解，然后尝试，然后得益，然后持续
所有的亲人们，
当你们还健康的时候，记得爱惜自己的身体
给胃放放假，
让身体休息休息
当你们身体已出现状况的时候，
请珍惜自己的身体，
给胃放放假，让身体有个自愈调理的过程
辟谷不难
难在心理
辟谷不仅调理你的身体，
还能帮你去除跟随已经的习性
揭开你美丽的真容
恢复本我