每月农历14-16三天辟谷，辟谷期间做操，吃枣，喝温水，这样的日子一晃三年过去了。
有时候看大家在讨论辟谷中的种种，其实想想身体反应每样似乎自己都有过：骨头痛，关节痛，头疼，眩晕，呕吐等等，有人或许会问，辟谷这么难受，为什么还会选择一直坚持呢？
因为自小就多病，父母对用药比较麻木，被吃了很多很多药，身体因为过度用药非常差。后来到自己能够独立的时候，因为内心对药物的抗拒，，即使病的厉害也不愿意吃药了。但是身体确实一直比较虚弱，正如家里人说的，没有一个好的身体，长大后能做什么呢。也确实如此，严重痛经，每天都觉得非常疲劳，性格也阴郁，所以一直晃晃悠悠没有好好的长久坚持一份工作。
直到遇见辟谷。辟谷刚开始真的是熬过来的，但似乎辟谷又有一种魔力，让我勇往直前，不愿回头。常听和我一起辟谷的人说辟谷很神奇，这里调好了那里调好了，但是前面的阶段，其实自己并未感到有很大的身体改善。直到有一天，原本每次例假前乳腺增生，结节引起的痛感没有了，也不会在例假前大发脾气了。继而自己的情绪各方面都越来越阳光，这样的转变让我自己很开心。原来自己是阴郁性格，连自己都不喜欢自己，每天过的很矛盾，但又改变不了自己。没有想到通过辟谷却可以让自己内在发生如此大的变化，这是自己没有想到的。以前看过一些文章，你的身体的病是由内心引起的。想来是有道理的，特别是从自己身上看到的事实，包括内在的平息，不对立，对自己的接受，变得简单•••这些变化都一一对应在了我的身体和行动上，每天精神饱满，长久持续的去做一个事情，没有抱怨，心胸更开阔，不会计较很多，对家人包容•••
每个人通过辟谷都会有收获，但是每个人的收获又不相同。现在深信辟谷老师的话：好好辟谷，好好吃饭，开心生活。
感恩无偿传授辟谷济善的禅门老师，如果我把此殊胜的辟谷济善法传递给他人也一定会本着无私的心。感恩陪伴一起辟谷的伙伴们，因为你们的陪伴使我走的更踏实。也感恩质疑辟谷的朋友们，因为你们的质疑让我一直去觉照自己的思维模式是否也是如此，让我更好的去修正自己。感恩一切。
分享者：路边的风
2015.11.1