辟谷6天结束了，昨天晚上11点开谷喝了点青菜粥，早上起来浑身有劲。

这6天当中吃了3个苹果，几次蜂蜜水和红糖水。症状口很苦，一到5天精神还可以，第6天早上乏力冒汗起不来床，然后马上去喝了一杯水，做了辟谷操，又回去大概睡了2个小时，起床好多了。喝了一杯红糖水，吃了一点苹果，昨天下午精神还可以。

这次辟谷就是口苦，我头顶多年一个小疙瘩今天摸摸没有了，还有多年的咽炎影响到生活，现在改善很多，很舒服。其他内在改善看不到。

感谢施姐的无偿讲解，鼓励让我坚持了6天，功德无量，瘦了7斤，感觉身体好轻松，我会一直坚持下去。辟谷有病祛病，无病健身，排出体内毒素和垃圾，伙伴们赶快行动起来，不要花钱的养生，感谢各位老师

2023年9月4日