辟谷真的是顺应缘分，内心接纳后会很轻松 By 辟谷结缘 | 2023年12月25日 首次辟谷三日分享： 之前一直想辟谷，都没有下定决心，觉得会撑不住，这次真的是自然而然。 十四晚上告诉自己，要开始辟谷了，很轻松就开始了，第一天一点都没有觉得饿，因为直接断掉了每天必须喝的咖啡和茶水。 上午感觉到了困，中午睡了一小时就好了。到了下午，开始头疼，之前月子病就是头疼，这次头疼了大概三个小时。晚饭前做了辟谷秘要，睡了一晚感觉好了。 第二天很是轻松，三次秘要，每顿三颗红枣，只觉得口渴，一直喝水，一点也不饿。 第三天起床时口苦，也是一个劲的喝水，没什么感觉，散步一小时也不饿。晚上睡眠很好，因为变天的原因，晚上两腿关节有感觉，但比之前轻很多。 第四天早上全身轻松，除了口苦，这次三日辟谷意犹未尽，看注意事项里面写的首次辟谷不能六天，所以第四天复食了，不然想六天直接坚持下来，应该收获更大。 辟谷真的是顺应缘分，内心接纳后会很轻松，下次坦然积极的开始六天辟谷，相信会受益越来越多。感谢不间断分享辟谷秘要。 2023.11.29 打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
