重要的是，从开始辟谷到现在我已经不喝中药调理了。

末学跟着咱们群里辟谷有4个月了，这个月是第五个，受益匪浅。

非常感恩介绍末学入群的师兄。今年过完年末学的身体就不是很好，气血两虚说话走路都没有劲。之前做剖腹产手术的刀口一直不愈合，致使例假一直不走，每个月都要喝中药补身体，当时都感觉走到了生命的尽头。

后来杨*师兄介绍末学辟谷来调理身体。之前末学也辟谷过，也就没怎么在意。

第一次辟谷时辟谷了6天，第四天时开始拉肚子，第五天时开始吐，第六天直接不行了，躺床上头晕的不行，就请教莲*师兄和杨*师兄。在两位师兄的帮助下坚持到辟谷完成。

开谷第一天还是全身无力，一天只吃了一碗粥，就这样直到第四天才好，转去上班了。一周以后精神状态恢复，身体比以前轻快了许多。

再后来就每个月辟谷。由于工作原因没有坚持6天的辟谷，一直是三天，但是效果也不错！脸色好转，不再是黑灰色了，有血色了，身体也不虚了。重要的是，从开始辟谷到现在我已经不喝中药调理了。

现在感觉特别好。感恩禅门辟谷！[合十][合十][合十]

2023.12.31