我已有着十年以上的辟谷经历了······

大家好！我是语默，跟大家分享一下我的辟谷体会。

我已有着十年以上的辟谷经历了，从2010年开始至今，月月坚持，从未间断，十几年下来，之前所有病痛都已渐渐消除，如慢性气管炎、妇科疾病、慢性阑尾炎等等……目前，我身体状况非常健康，精神状态良好，走起路来步履轻盈，感觉自己还很年轻，完全忘了自己是个年过花甲的老妇人。

我想说的是：辟谷期间出现的身体反应都属于正常，每个人的身体状况不同，除了表面上的疾病外，有些人还会有一些潜藏的隐疾，在辟谷调理的过程中，必定会出现相应的反应。有消化系统疾病的人，辟谷时可能会出现呕吐或腹泻；还有人可能存在脑血管或脑神经方面的隐患，在辟谷的时候就会表现出头痛，这一点我有过深切的体会，我最初辟谷时，一连几个月都是头痛欲裂，每次辟谷都头痛，但我毫不动摇，坚信辟谷的信息能量是在为我消除隐患，半年后，头痛的症状完全消失。如果不是有缘遇到辟谷，说不定哪天我就发病了呢。

再分享一个神奇的小例子：这是几年前的事啦，我后脑勺靠左边的位置，长了一个小肉瘤，慢慢地长到了花生米大小，虽然不痛不痒，可每次梳头的时候总被梳子刮到，也很不舒服，但我天生对疼痛敏感，很怕做手术。就在一次辟谷六天之后，梳头时感觉有点不一样，用手一摸，我惊奇的发现，肉瘤瘤不见了！

我还要说的是：只要您坚持辟谷，身体状况就会不断改善和提高，随着人体免疫机制的修复，之前的一些疾病也会逐步康复，但这都需要过程，不是一朝一夕就能改变的，只有持之以恒的坚持辟谷，才能达到身心的彻底健康。而且每个月只需要三到六天的辟谷时间，生活工作丝毫也不耽误，就能得到人生最宝贵的健康，请问：普天下还有比这更值更赚得好事儿吗？

我非常有幸能遇到这么好的养生方法，更感恩接引我入门的老师。所以，我发心来到辟谷群做义工，愿意帮助所有想要追求身心健康的有缘人，让我们一起携手辟谷，走向身心健康，活出生命的质量！

——资深谷友语默

2024.1.27