辟谷17个月第一次分享：我是2014年3月份开始辟谷，第一次抱着尝试的心里一天时间，感觉还好，没有什么反应。当时我在酒店做管理，酒店自然是美食多多诱惑大，第一天还可以，到了第二天就挡不住了，喝水吃枣都感觉饥肠辘辘，嘴特别馋，身体有些不良反应，头疼欲裂，家人的反对，终于两天后就开谷了。
第三次辟谷五月份到了，我就在想别人三天，六天，九天都能坚持，我为什么三天都不能坚持呢？心里暗下决心：下个月一定三天!按照晶晶老师的指导，认真做辟谷操，喝白开水每顿三颗枣，就这样三天很顺利的过去了，一直坚持到11月份，我的慢性尿道感染好了，以前是每半个月甚至一个星期就犯一次，每犯一次就要去医院开抗生素吃，而且心情不好。那个痛苦难以言表。通过辟谷半年多，好了。我不知道有多开心啊！
2015年12月份，我的胃出现了点症状，胀气，不能吃东西，后去看中医（主要是在酒店上班压力大，生活不规律）吃了三个月的中药，期间医生让我停止辟谷。调理后，胃病好多了。三月份我又开始辟谷而且每次都是三天，一直坚持到现在。比如：头疼，眼睛疼，胸部疼等等，但这些反应都没有影响我的信心。因为我已经是辟谷的收益者。
这个月辟谷今天是第三天了，感觉特别良好，一天身体轻盈，精力旺盛，心情愉悦。辟谷真的是很神奇啊！内心有冲动，想把这些经历分享出来，一气呵成。共大家参考。
总结：
1，意念很重要，相信的力量。
2，按时做操，喝白开水，遇到问题及时在群里提问，增强信心。
3，坚持就会有意想不到的收获。
心得：身体越来越健康，心很安宁，脾气温和了。每天早上坚持打坐20分钟。
这里我要特别感谢，感恩各位辟谷老师的无私的分享和付出！
辟谷亲身感受者：生生不息（徐芳生）
2015年11月27日