2023年12月10日
很多人听到辟谷总是觉得神奇，觉得玄乎，甚至觉得不可思议或是不可置信。但是又有多少人去真正了解和尝试呢。人们总喜欢对自己不了解的东西评头论足，却始终不敢踏出第一步。
每个月辟谷1天、3天或是6天，可以吃枣子、少量水果，如有不适，可以喝蜂蜜水。主要是每天练习3次以上的辟谷秘要（服气功法，练一次只要5-10分钟，并不麻烦）。看上去不难，却是对食物的欲望跨也跨不过去。这是每个人辟谷会遇到的问题，也是我自己辟谷会面临的关卡。
从小体质弱，病痛折磨多。到了大学遇到辟谷，坚持到现在快10年了吧。当初吃药吃不好，痛苦至极的身体是从辟谷开始改变的，这就是别人说再多辟谷不好，我依然坚信的原因。实践是检验真理的唯一方式。
2023年的年底辟谷，其实有了更多得感触，但是很难以语言的方式去表达。平常对食物的无欲无求会在辟谷期间被打破，馋胜过于饿，所以会发现，整整10年了，还是把握不了自己的欲望。也许，这就是人生。坦然接纳一切不完美。
好奇者问最多的就是辟谷不吃东西，不会难受吗？身体吃得消吗？……
可能即使在辟谷中的你感受到一丝不适都会产生类似的质疑，甚至后悔自己的决定。这就是人性的特质，始终无法做到从一而终的坚定，无法彻底相信一个人、一个事情等。所以当我们信念动摇的那一刻，很多东西就变了。你会想要看到你相信的，想要听到你认为是对的，想要去走大众告诉你正确的道路…
因为不敢面对这个世界的真相，往往真相不是所有人都能接受的。就像最近的热捧剧，【新闻女王】里的一个个新闻，每一次展示的真相都是令人震惊，甚至不是每个人都想要看到。
如果有人告诉你，人可以不通过食物来吸取能量，或者说能量传输不止是食物这一个渠道，
你会觉得很难相信。但是千百年来文明的发展，告诉我们能量本身无处不在。除了食物，我们还需要氧气、需要阳光、需要睡眠、需要精神的支撑、需要爱……如果没有这些不能活，不就已经说明食物只是支撑着生命的能量之一吗?!
辟谷只是打破了你目前的认知，帮助你获取其他能量的一个方式。我坚持辟谷不仅仅是为了改善身体，也是为了突破自己那非常局限的世界观。在辟谷的时候，我可以看清自己的欲望，看到自己意志力最薄弱的地方，甚至看到自己以前固化的思维模式。打破它，为什么打破它，因为这样才能让我知道如何更好地处理生活中的难题和情绪。
很简单，有人为了一顿饭可以闷闷不乐，有人为了得不到而痛苦，而有人不受其扰，这就是区别。生活的烦恼千千万万，解决了一个又一个，为什么还有呢？因为我们的目光只放在了结果。源头不断，烦恼不断。
不要把辟谷神乎话，我们只是换了一种方式看世界。每个人辟谷的原因都不一样，且辟谷的体会也不一样。这次辟谷，我觉得可以作为10年的总结——每一种人生的体验都是被允许的，走过的路不一样，选择欣赏的风景不一样，但是谁都不落后于谁。求同存异到求同尊异，归同了异到无同无异，你我都一样。
愿我们前路漫漫亦灿灿，人生海海皆星辰。