1.“辟谷秘要”为辟谷期间所持受，过午不食期间也可以练“辟谷秘要”。平时则不宜练习“辟谷秘要”。“心咒”可于每日睡醒时持颂九遍，也可于清净场合随心持诵。
2.辟谷期间不宜喝茶水，必要时可以喝糖水。辟谷期间也可以不吃红枣。
3.辟谷时，如一般性感冒可以不吃药，发烧时也可以辟谷。
4.如果是其他疾病，如糖尿病、高血压等需要坚持服药可以适当减少药量，如减半，可以在辟谷2天后，去检查身体指标。
5.孕妇产妇和哺乳期女性同样可以辟谷。孕妇也可以参加辟谷，但不得超过3天。
6.婴幼儿无需辟谷，七岁以后学龄儿童可以辟谷。
7.其他特殊人群，比如：体弱的老人、危重病人等等能否辟谷只要自主意识清醒都可以辟谷。
8.大量失血后不可以辟谷。
9.所有辟谷的人都必须依照“辟谷秘要”进行自我调整身心，可每日早、中、晚各一次。普通人在辟谷期可随量饮水，吃些水果，若中途想恢复进食也可，但在恢复进食当日应以清淡食物为宜，切不可大鱼大肉。”
10.无论是辟谷还是过午不食，都必须是完全自觉的，不能有任何勉强。
11.第一次辟谷不可以6天以上。
12.辟谷期间吃枣能起到补气和中的作用，须按要求严格施行“辟谷秘要”。
13.辟谷期间抽烟其实是很难受的，最好是少抽。
14.辟谷是以辟谷秘要的内容为前提的，是健康身心的生活方式。节食和我们辟谷或有有着本质性的不同，节食纯粹是在挨饿。
15.辟谷期间不宜洗很长时间的澡，尤其是不宜在澡堂泡澡。
16.辟谷期间，少数人会有腹泻、头晕等表现，是身体排毒及血液和内分泌系统的调整反应，辟几次就好了。
17.辟谷不可以间隔时间太短，因辟谷期间消化功能和分泌功能几乎停止运行。当恢复进食的第一天，上述两种生物功能正在恢复，必须使其完全恢复运行后才能开始下一次的辟谷。所以，辟谷应该在固定的时间，不宜随辟随停。
18、 辟谷时感到头晕是血液回流大脑。
19、 辟谷后开食饭量取决于个人，最好是少吃，可以多餐，但不是要
把几天没吃的补上。
20、辟谷期间，身体由内至外排毒，皮肤表层处于排毒状态，如果每天晒15分钟到半小时太阳，会有助于排毒及美白肌肤。
21、辟谷时，睡醒第一口口水要吐掉，其他时间有口水可咽下，有利肠胃的修复。