很早就想和大家说说关于为什么辟谷需要选择一种方法而非任意而为了。今天看到一篇文章，标题是“18岁女孩突然死亡，就因为混吃感冒药？”想来也是机缘到了。看到那篇文章的标题，我想大家也该知道我想说什么了。想来姑娘也是想让病快点好，所以同时服用了两种药物，谁知道药物却发生相互作用，引起了这样严重的后果。
回到辟谷的话题，辟谷方法很多，既有鱼龙混杂胡乱应景挣钱拼凑起来的方法，也不乏有一些是有正规传承的。前面那种就不说了，不在讨论范围。而对于有传承的这些方法，我们是不是学的越多越好，多多益善，甚至任意采用其中觉得好的部分自创一种“新”方法就更好呢？答案是未见得。就像一个人，每天如果都吃高营养食品，做不到荤素搭配，粗细搭配，也会产生一系列不良后果。这个道理很多人都懂，但是落实到辟谷这个事情上，依旧有不少人会坚持自己的看法。
比如有的人是用道家的辟谷方法，辟谷七天，吃各种丹药，然后觉得“辟谷秘要”好，在自己的辟谷方法上又加上“辟谷秘要”；也有明明用的“辟谷秘要”的方法，却想当然的认为天数越多越好；••••••当然还有一些其它情况，不一一罗列。有人强调，自己这样做并无不妥，也没有发生不良后果。我们当然不希望这样的做法有不好的结果，但是如果长久如此会有何影响又有谁知道呢？另外，就如前面说到的姑娘一样，并不是每个人可能服用两种药物都会造成如此结果，但是每个个体的差异也不容忽视。熟话说，不怕一万，就怕万一。在谁都无法保证自己不是那个意外的情况下，按照内心认可的某种方法专注的去做是不是更合适一些。况且你所坚持的方法是否真的给你带去神效了呢。
我们辟谷是为了什么？大多数人都是为了健康吧。人的不健康的根源大多数在于自己的思维模式，生活方式，内心状态。既然我们都选择了辟谷，也已经跨出了走向健康的一步，开始改变自己的生活方式了。这时为什么不继续往前一步，放下自己的思维模式，以此调整自己的内心状态，做一个根本的改变呢。我想如此，健康才会常伴。
本文无意论哪种方法的好与坏，只是提醒大家，辟谷需要正确的传承方法，不要自己乱来。还有就是认准方法要专注，专注是成功的关键哦。