很早之前就听说过辟谷，朋友圈还曾经转发了一篇关于辟谷的文章，文章列举了辟谷种种好处，还列了一张名人辟谷“琅琊榜”。当时我就心动了，但我还缺乏一个正确的引导，没有信心去尝试几天不吃饭，那在我观念里几乎是不可能的，人不常说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌嘛！但内心里，特别想有机会尝试这种新奇的养生方法，毕竟，人生短短几十载，总要有一些新的体验填补我们心灵的荒芜寂寞！
人生的缘分真的很奇妙。十年前，刚刚工作，结识了一位前辈兼校友，爽朗可爱。记得第一次见面吃饭，我无意间看到她戴的手链，夸好看。她对我说：“咱们有缘，这个手链你喜欢就送你！”十年光阴似乎弹指一挥间，各自为生活奔波，我们都换了很多个岗位，联系时有时无，感情不浓不淡，手链仍然静静躺在首饰盒里，光彩依旧。就在前不久，她调入我单位直接领导我所在部门工作，十年之后再次共事，不得不感慨缘分的奇妙。就在一次聚餐中，她不经意透露出自己神奇的辟谷经历。由此，我再一次动心辟谷之行，并得到了正确的传承！感恩缘分！
我第一次辟谷就尝试了3天。这源于我对辟谷修行十分信任，在之前也做了很多功课，对辟谷有了充分的认识。我的目的是体验，是挖掘自己身体的潜力。“口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。”我觉得辟谷的发心这点很重要，好的发心可以带来更好的体验。不要太多去追求辟谷之后的结果，而更注重辟谷的过程。认真感受辟谷状态下的身心体验，与自己的身体来一次深入的对话，本身就是极美好神奇的事情。
第一天，心情比较激动。早上乐滋滋的吃了三颗红枣，不想父母担心和啰嗦，便镇定的对他们说：“这几天单位有活动，早中晚都不在家吃，不用准备我的饭了！”上班，早上忙了会，到十点多钟，胃开始咕咕叫抗议了，原来一向到点就有东西填进来，今天怎么没有了！我很镇定，便问自己，什么是饿的感觉，难道就是胃部这种胃液的翻腾和加快的蠕动？我认真感受我身体的其他部位，并没有任何不适，头脑清醒，四肢有力，血液流通顺畅。不管他！不过是馋了而已！很其奇怪，胃抗议了半个多小时，便平静下来。到了中午的点，我又不饿了。中午趁同事们去吃饭，我待在办公室跟着引导做了一遍秘要，我的秘要都是闭眼做的，特别专注，就是开始没有经验，呼吸跟不上来，不过我很努力，第一次秘要我就感觉身体发热，特别是呼气的时候，一股热流从后背升起，很明显。中午还练了会毛笔字，静心嘛！第一天的下午更多的对心理的挑战，其实还是潜意识里觉得自己一天没吃东西了，怎么受得了。到了下午三四点钟，就不仅是上午的那种饥肠辘辘的感觉，心里有点慌，不知道是因为饿还是心理原因，而且嘴巴很干，可劲儿喝水。知情的同事很担心我，一个劲儿的在劝：“别硬撑了，吃点苹果!”我削了一个苹果，真想大口吃下去，还是忍住了，只拿刀削了一小块，剩下的全部给我同事吃了。吃下去，真的觉得好多了，不过我感觉更多的还是心理安慰。晚上回家，老爸搞了干切羊肉和鱼头豆腐汤，我的最爱。真是饿啊！馋啊！我对自己说，这点口腹之欲都克服不了，也太没有毅力了！我忍饿陪着小宝一起玩，等老公吃完，我将小宝丢给他，赶紧躲到房间做了一遍秘要，觉得好多了！晚上，口水开始多起来，据说是养胃的，我就不停的咽口水。到了大概八点钟，我精神又好起来了，于是乎，第一天晚上，我硬是失眠了!先是睡不着，好不容易睡着了半夜又醒了，要知道平日里我睡眠还不错的。早上爬起来，忘记把第一口口水吐掉，嘴巴发苦。喝了很多水，吃了三颗枣，做了秘要，口水开始转甜，精神杠杠的开始第二天的辟谷。
第二天，就已经有轻飘飘的感觉，是因为饿的头重脚轻了吗？思维特别清晰。上午还和领导说了好多话，聊了工作。下午，有人找我问事情，我又滔滔不绝说了大半个小时。这一天，因为有事情在忙，所以没有静下心去认真体会身体的感觉，好像人不吃饭也没有什么问题啊。最难受的是第二天晚上，老爸炖了羊腿汤，一个劲喊我喝，我坚决不喝，大宝见我不吃，还拿了一块肉硬塞我嘴里，我当时真是一股冲动要把肉一口吞进去！这得抵制多大的诱惑把肉从嘴里拿开啊！我真佩服我自己。好吧，第二天晚上仍然失眠，总共睡了估计四五个小时。早上起床嘴巴发苦，吐口水，口水是浅褐色的。再吐，就是正常颜色了，口水也转甜了。问了指导，说是排毒。
第三天，因为最后一天了，胜利在望，心理反而没有那么多负担。但是第三天早上身体非常难受，心慌，头昏，因为早上还要开车送大宝上学，担心自己低血糖，我做完秘要，还喝了一小碗红糖水。还好，这难受的感觉持续了半小时就过去了，开车时候精神好转，听听音乐感觉真不错啊！上午毫无负担过去了，还看了会书，觉得思维敏捷，特别能联想和分析。中午跑到附近散步，专注自己的呼吸，体会和大自然清净接触的感觉，看啊，我不需要食物，和花草一样只要阳光雨露就可以了！晒着温暖的太阳，我感觉自己和自然融为一体了。哈哈，同事看到我和我打招呼我完全没有听到，太投入了！
第三天晚上，破天荒不馋不饿，前两晚回家简直是煎熬啊！可能觉得再有几小时第一次辟谷就完美收官，激动之情胜过对食物的渴望吧！有辟谷的朋友开始煮粥准备11点开谷食用，我因为不那么饿不那么馋，决定还是第二天早上再吃。晚上，依然失眠，老公出差不在家，我睡不着就把听书软件打开，听道德经飘飘然然，似醒非醒的一夜。
第四天早上，开谷了，可以吃东西了！但其实我真的不想吃了，我甚至觉得我可以挑战6天。早上喝了一小碗妈妈煮的小米粥，吃了一个自己做的包子，还有半个红薯，就吃撑了！我开谷餐可能吃得太多了，虽然我平日里早餐吃的比这还多，但是胃暂时适应不了了，它是一个新生的胃，一个被神圣的辟谷修行涤荡过的胃。下次一定记得就喝粥就可以。
开谷之后，总体感觉就是不那么容易饿了，不那么馋了。还有很神奇的是，开谷第一天我就有了一个深度睡眠，睡得特别香特别甜。皮肤也显得很有光泽，很红润！感恩！
之前看过一本书《佛陀传》，释迦牟尼说：“我已清楚看到生命的无常，又知道要得到真正的快乐，是不能让自己迷失于欲乐之中。幸福是由简朴自由的生活而得的。”辟谷让我战胜了口腹之欲，让我再一次深度涤荡灵魂，抛开世俗食物的束缚，我可以更加自由的体会深奥美妙的心境，一种清新空灵的心境！十分期待下一次辟谷！和各位谷友共享！
熙娘
2016.12.26