第一次辟谷六天完美收官
不知不觉已经辟谷半年多了，从一开始瞒着家人说自己吃过了，到现在自豪地告诉身边的人我已经六天没有吃饭了，你们看我的精神状态是不是更好了？每当有人当面质疑不吃饭身体怎么吃的消时，我就会明朗地问他，你看得出我几天没有吃饭了吗？真实的力量最是强大，可能对方自己还是不能跨出那一步去尝试，但至少他知道了辟谷没有害处。
实不相瞒，这是我第一次辟谷六天，回顾这半年多来的心路历程也是蛮奇妙的。
有些朋友告诉我，他们一顿不吃都要饿得头晕眼花，别说三天、六天不吃了。是啊，我自己刚开始辟谷的时候也是这么想的，我对自己的要求并没有那么高，所以我也是从辟一天开始的。半年前初次辟谷，美食当前而不能入口，简直觉得天地黯然失色，人生似乎都失去了意义。回想起来也是蛮好笑的，因为辟了两次一天后就觉得毫无难度了，一天不吃也不会难受，只要好好做操，甚至比吃得饱饱的更精神，于是我决定尝试三天。
我这个人做什么事情都要往复一下，一次成功是几乎不可能的，于是满满的信心到第二天就不行了，吃了红枣还不够，到了晚上就开始各种找吃的，当时虽然是用饿来给自己的放弃合理化，但是事后还是清楚地明白过来，那不是饿，完全是馋。反观自己在生活中的心智模式，也是如此，做什么都是三分钟热度，但这次不同，这是自己的身心，必须认真对待。于是第四个月，咬牙切齿地抵御了各种诱惑，成功辟谷三天。那种喜悦很复杂，有成就感、有骄傲、有身心清净的法喜、还有小肚腩消失的欢快。
后面两三个月依旧辟三天，丝毫没有障碍，照常工作生活，平时不辟谷反而会想念辟谷的日子，因为不用每天去想吃什么，也不用花时间在吃饭上，感觉一天的时间都延长了不少，能多做很多平时总抱怨没时间去做的事。而且以前总喜欢抱怨，情绪波动也特别大，现在遇事都平静了不少，静中生慧。
深感辟谷好处的我又开始自信心爆棚了，辟6天的计划直接提上日程。老套路，第一次尝试必是不成功的。到了第四天，早上一起来就开始出现低血糖反应，发冷、头晕、胃疼，各种不适，想着如果憋到第五天才放弃那不是太亏了，于是果断吃起了早饭。辟谷的同伴告诉我，那是正常的调整，心理不要有挂碍，其实那一刻坚持住，真到了第五天也就不难受了。于是我又反思了自己的心智模式，面对挫折时总是选择退缩，而不是迎难而上，人生被一道道坎框起来，局限着。
这次辟谷同伴的话始终萦绕在耳边，心无挂碍，如果一开始就不严阵以待，把后面的三天当作挑战，而是原本就可以辟六天，自己只是回归这种能力而已，这不是一条突破创造的路，而是一条回归生命本质的路。可想而知，心对了，身自然就对应了。辟谷的好处我在此就不一一细数了，只告诉大家发生在我身上最明显的改善：手上的湿疹消失了，几个月来没有复发过，这是好几年的顽疾，涂过各种药膏均不见效；冬天脸部皮肤不再过敏脱皮了，半年来没有使用过面膜；不辟谷的时候吃得再多也不用担心身材变形，平时也不忌口，反而觉得在吃方面可以更随意了。
洋洋洒洒写了那么多，希望能鼓励到那些还没有加入辟谷行列的朋友，也能陪伴我们辟谷大家庭的每一位坚持下去。
Stacy
2016-12-14