俗话讲：有什么别有病，这病一上身，身心倍受煎熬不说，工作和学习也耽误了，还连累家人提心悬胆，失了安宁。
我自年轻时肠胃就不好，大便不成形，消化不良，最要命是“五更泻”的毛病，每天起床后第一件事就要去卫生间，家人都得给我“让路”，好不尴尬。
妻子也患有较严重的萎缩性胃炎，每周都会犯上一、二次，很是痛苦。为了治病，她年年跑医院，吃药二十多年了，也没什么好转。平时连冷饮都不敢吃，就这样小心加小心，但仍然无法摆脱疾病的折磨。
多少年来，为了医治我的肠胃病，我试过许多方法，中药、西药都试了，补品也吃了，包括做各种体育运动，希望通过加强营养、增强身体素质对肠胃病的恢复有所帮助，但最后都没能如愿。
2011年，经朋友介绍，我和妻子开始尝试禅门辟谷，刚开始每月坚持3天的辟谷，后来又尝试了6天辟谷，之后就3、6天交替辟谷。在辟谷3个月到6个月的这段时间，我的肠胃病开始有了起色，排出的大便逐渐成形，“五更泻”也有所改善，再不像之前那样急了，在辟谷到一年多的时候，我的这些毛病就已好了七、八成了。
我妻子的萎缩性胃炎，通过两年多的辟谷，现在已基本治愈，药吃得越来越少，犯病的次数也越来越少，由原来的每周一、二次，减少到每年仅有二、三次，偶尔还能品尝个冷饮。
以前总听人讲脾胃是后天之本，治百病先要从调治脾胃入手，我一直没能真正的理解，现在终于明白了：食物、药物首先要通过脾胃来运化，然后才能被人体吸收，如果脾胃功能失调，无论中药、西药，还是冬虫夏草、人参、阿胶，再昂贵的药材和补品也吸收不了，只会造成浪费。这就是为什么我们吃了那么多的中西药和补品都不管用的根本原因。所以，我感觉身体的健康依赖于脾胃的强健，脾胃和顺，药物、补品才能被吸收利用，体育锻炼这些辅助方法才有效果，而治疗肠胃、脾胃病应首选辟谷，只有通过辟谷让脾胃、肠胃得到充分的休养生息，它的功能才能逐渐修复，病变才有可能消除。
现在，我和妻子已坚持辟谷四、五年了，禅门辟谷不仅让我们受益良多，身边的亲朋好友听说了辟谷的效果后，也纷纷加入到辟谷的行列，享受到辟谷带来的诸多益处。我母亲今年80多岁了，现在每月跟我们一起辟谷3天，另外，平时还坚持过午不食，通过辟谷和过午不食，老人原有的消化不良、反酸烧心、便溏（每天4—5次大便,且不成形）等症，已基本治愈。
我和妻子都十分感谢这个辟谷平台，让这么多人获得身心康复，愿我们这个平台能够给更多的人带来身心健康和家庭幸福。
北京 泉水、风铃
2016.03.16