（一）–辟谷意义
学生：听说辟谷是在缺少粮食的时候用的，现在辟谷有何意义？
心灯：辟谷有如下的意义：
一、调整自身身心健康；
二、在辟谷期间，身心和谐，减少人为矛盾，促进人与人的和谐；
三、辟谷期间，可调整自身病患；
四、可节约资源能源，有助于可持续发展；
五、辟谷期间可以以法布施和物布施，接济贫困，改善社会结构矛盾，等等。
（二）–整体能量场
学生：我是农历十五前后辟谷，这样加持力大吗？
心灯：除指定闭关之外，其他最好统一在中旬，这样有利形成整体能量场！
(三)–辟谷人群
学生:请问阿姨几个有关辟谷的问题。
一、孕妇、产妇及哺乳期的女性能否辟谷？
二、婴幼儿从几岁开始可以辟谷？
三、其他特殊人群，比如，体弱的老人、危重病人等能否辟谷？
心灯:
一、孕妇、产妇和哺乳期女性同样可以辟谷；
二、婴儿无需辟谷，七岁以后可以辟谷；
三、其他特殊人群只要自主意识清醒都可以辟谷。
(四)–辟谷与服药
学生：请问阿姨，这几天发烧，明天可以辟谷吗？
心灯：可以的。
学生：辟谷时还可以继续吃药吗？如感冒正在服消炎药。
心灯：感冒的时候可以不吃药。
学生：如果是其他疾病，如糖尿病、高血压等需要坚持服药的，辟谷期间可否继续服药呢？
心灯：其他疾病可以适当减少药量，还可以在辟谷两天后，去检查身体指标。
（五）–帕金森病
学生：今天第九天辟谷【注：现在最多6天】，期间停了帕金森药。现在感觉走路不稳、颤抖、动作不协调，比在吃药之前稍重些，但精神饱满。请问我在开谷后可否继续停药？
心灯：可减量不宜停。
（六）–糖尿病
学生：糖尿病病人辟谷有什么注意事项吗？用药减半吗？
心灯：可以用药减半，但必须要保证足够的饮水。
（七）–大量失血不可辟谷
学生：请问大量失血后辟谷行吗？如果不输血怎样快速补血？
心灯：大量失血后不可以辟谷。补血的最直接方法也只能输血，当然平时也可以针对不同的身体状况进行适当的调养。
（八）–子时辟谷
学生：计算辟谷天数是否必须以自然天，即从子时开始算？
心灯：是的。
（九）–辟谷周期
学生：自听从阿姨的“辟谷济善”开始辟谷，我体重从原来的70公斤，现已降到63公斤。本月我也坚持下来，总共辟了七天，不过我不是连辟，我只是喝水。请问阿姨，我可否连辟九天？【注：现在时间不同，辟谷不得超过6天！】
心灯：辟谷不可以间隔时间太短，因辟谷期间消化功能和分泌功能几乎停止运行。当恢复进食的第一天，上述两种生物功能正在恢复，必须使其完全恢复运行后才能开始下一次的辟谷。所以，辟谷应该在固定的时间，不可随辟随停。
（十）–辟谷秘要
学生：阿姨好，请问我辟谷身体一直很冷，有问题吗？
心灯：你辟谷的时候有做“辟谷秘要”吗？
学生：我没有做。
心灯：我就知道你没做。那你现在知道什么原因了吧。
（十一）–辟谷秘要时间
学生：阿姨，“辟谷秘要”是不是平时都可以练习啊？
心灯：“辟谷秘要”只可在辟谷期间练习。
（十二）–吸气（1）
学生：“辟谷秘要”中是一口气完成动作的，是否一口气的效果更好些？我们如果憋着一口气把动作做完是否更好？
心灯：是的，但不能强求。
学生：阿姨，下午我们谈到辟谷，那种呼吸法分两口气行吗？
心灯：是一口气，但你们现在一口气没那么长，所以先给你们分解成两口气。
（十三）–吸气（2）
学生：阿姨，“辟谷秘要”里面说的吸两口气，第一口气是否呼出以后再吸第二口气呢？还是连续吸两口气？
心灯：不呼出怎么再吸第二口气呢？
（十四）–调整
学生：请问阿姨，我母亲50岁，双臂时常会有发麻、手指不灵活的状况该如何调治？
心灯：双臂发麻、手指不灵活，按“辟谷秘要”进行几次调整就可以了。
（十五）–瘦
学生：辟谷大多数人都会瘦，有的人瘦的比较厉害，请问能否避免这种情况，有什么方法能保持住体重或辟谷后反而会胖些呢？
心灯：这个因人而异。但是辟谷瘦是普遍现象，在正常情况下很难避免。如果自身的体重明显低于正常，那么在辟谷当中自然会自我调整。也就是说，辟谷当中和辟谷后会自然增长体重。再强调一个问题，所有辟谷的人都必须依照”辟谷秘要“进行自我调整。
（十六）–做操、吃枣
学生：阿姨，辟谷期间的“辟谷秘要”，是必须每天三次吗？
心灯:“辟谷秘要”一至三次（注：建议辟谷群里谷友每天做三次辟谷秘要）。
学生：阿姨，有人问辟谷期间不做“辟谷秘要”与做了有何区别？有人说非要等坚持不住了再做，然后再吃三个枣。
心灯：“辟谷秘要”是必须做的。
学生：三个枣必须吃吗？
心灯：三个枣倒不是必须的。
学生：阿姨，吃枣起到什么作用？吃枣和不吃枣有什么区别？
心灯：吃枣能起到补气中和的作用。
（十七）–低血糖喝白糖水
学生：我低血糖，辟谷两顿没吃就要晕了。
心灯：你可以喝白糖水。
（十八）–头晕
学生：我今天辟谷没有饥饿感，但会感到头晕晕的，是怎么回事？怎么缓解呢？
心灯：头晕的感觉是血液回流大脑，是一个非常好的状态，求之不得何须缓解？
（十九）–臭皮囊
学生：辟谷的时候头晕、头疼、困，这些状况是怎么回事，正常吗？
心灯：辟谷的时候，那个贪吃、贪睡的臭皮囊有点不适应嘛。
(二十)–发冷
学生：请问，有初次辟谷的朋友出现发冷的现象，这是机体的自我调节嘛？
心灯：是的，当体内燃烧一些废置的物质时，必然会有这种冷却的现象，甚至还会出现虚汗，这属于正常的自我调节。
(二十一)–吐酸水
学生：为什么我辟谷第三天才会吐酸水呢？
心灯：那你想第几天吐酸水呢？
(二十二)–忌泡澡
学生:有人上个月辟谷到第六天时，去洗澡，感觉胃不舒服，便开始进食了，请问何因？是不是辟谷时不可以洗很长时间的澡。
心灯:其实任何时候都不应该洗很长时间的澡，尤其是在澡堂泡澡。
(二十三)—坚持辟谷
学生:阿姨，我们这里有位张阿姨，辟谷到今天是第五天，有呕吐的现象，这是怎样的情况。还接着辟下去吗？
心灯:那位张阿姨还可以坚持一天，现在可以大量喝水。
(二十四)–恶心
学生:辟谷期间出现恶心的现象，是不是因为辟谷期间胃排空但是要正常运动，由此刺激肠胃的一种反应？
心灯:是的。
(二十五)—做梦吃东西
学生:辟谷期间做梦吃东西是不是会影响辟谷的效果？
心灯:别真吃就行了，咽咽口水没关系。
(二十六)–扫墓
学生:请问心灯阿姨。辟谷第一天去墓地给已逝亲人扫墓可以吗？有注意事项吗？
心灯:可以。而且每当礼佛、礼忏、扫墓、祭奠等，如有条件都应该斋戒或辟谷。
(二十七)—口干
学生:辟谷六天身轻自如，为什么开谷后却觉得没有力气，口特别干呢？
心灯:消化功能开始工作了，当然就会有这种感觉了，等消化功能活动开了就好啦。
(二十八)—拉肚子
学生:辟谷几天后，开食就拉肚子，每次都这样，正常吗？
心灯:因为你的血液和分泌系统还没完全痊愈，所以辟谷后拉肚子。
学生:阿姨是不是所有人辟谷后拉肚子都是这个原因呢？
心灯:不是的，我刚才只是特指。但如果正常恢复进食当天吃油荤食品，也会出现这种现象。
学生:我还挺高兴的，以为排毒了。
心灯:就是排毒呀。
(二十九)—开谷
学生:我最近两次辟谷结束后，一开谷时饭量很大，我是否要把前三天没吃的补上呢？(注:最近这次三天辟谷我只是喝点水。从一开始辟谷至今，我的体重减了20斤，面容稍显老些。)
心灯:辟谷后开谷饭量大小取决于个人，最好是少吃，可以多餐，但不是要把前三天没吃的补上。
(三十)—气冲病灶
学生:我母亲有腿疼的老毛病，辟谷期间疼痛症状全无，但一开谷就又疼了，上个月辟谷，这个月辟谷三天都是如此。请问阿姨应该怎么看待这种症状？
心灯:这意味着病灶尚未完全消除，或许在辟两次，就可以完全痊愈了。
(三十一)—如何突破三天
学生:请问阿姨，我辟谷总超不过三天，想突破下，心总起不来，有点挂碍。自己明知这是弱点，就是不敢突破？如何立起突破的心？
心灯:大不了饿个半死嘛，三天而已。反正也死不了，试试何妨？
(三十二)—冬至夏至
学生:阿姨，冬至有什么讲究吗？
心灯:明天是冬至，大家可适当滋补，不用辟谷，原则上冬至夏至两天不辟谷。冬至主要是女众养生的好日子，夏至是男众。
学生:阿姨，冬至需要补什么吗？
心灯:最想吃什么就补什么吧。