一直以来都是看别人辟谷的经历和各种感受，很受鼓舞。现在把自己的辟谷感受写出来，和别人分享，希望能给还没有辟谷的人一点小小的鼓励。
其实听闻辟谷是在大约三年前，那个时候还在孕期，接着哺乳期，知道了辟谷对身体的各种调理，一直期待着哺乳期结束后，自己也可以辟谷。终于，在儿子三岁生日宴的当晚，我开始了第一次辟谷，那是八个月前。第一次辟谷那是各种不舒服，困、乏、累伴随这整个过程，胃胀气、胃疼、肚子疼、膝盖疼，总之是各种疼，因为我平时胃就不好，生娃前就有胃和肚子胀气的毛病，一直没治好，更是饱受风湿性关节炎的折磨，在第一次辟谷中，就感受到了辟谷对这些毛病的调理，在这个过程中，伴随着各种不舒服，我感受到了小腹部的温暖。之后就是每个月都坚持辟谷三天，其中第三次辟谷的时候，到第三天，早上醒来特别难受，整个人发慌，胃难受，赶紧做秘要、吃枣、发冷，然后开车46km上班，坚持到单位后，闭上眼睛，趴在桌子上一会儿，又去做秘要，慢慢地胃不那么难受了，可是依然浑身发冷，那天我印象特别深刻，浑身冷的就像从冰窖里出来一样地冷，两个膝盖疼的要命。晚上开车回到家，躺在床上，闭上眼睛，盖上被子，静静地感受那种疼，感受腿和脚的那种冷。第二天开谷，锥心地痛就消失了。后来和家人一起去爬山，晚上第一次膝盖没有疼，没辟谷前，走一段路，晚上膝盖就会疼的啊！好开心啊！
到前天辟谷结束，我只是完成了8次辟谷，其中有一次是因为第三天出差，只辟谷了2天，其他都是3天。这8次辟谷，我自己能清楚地感受到对胃、小腹、膝关节的调理。前几天最难熬，因为膝关节真的是锥心地疼啊！这次辟谷刚好赶上了月经，没有像以往那些胸部胀痛的经前综合证，没有腰疼，基本没有了血块。前7次辟谷，都吃了枣，刚完成的这一次辟谷，竟然自己都不想吃枣，于是跟随自己的心，只是做了秘要，多喝水，前2天已经感觉比较轻松，没有太多不适，第3天的早上，感觉心慌，赶紧做了秘要，慢慢好了很多，下午和晚上的时候膝盖疼的厉害，晚上10点多，右肩膀的疼痛让我不能入睡，想起来多年前打网球的时候，右肩膀曾经脱臼2次，虽然平时没感觉什么不适，可是还是留下了很多隐患，这次辟谷竟然开始调理旧疾，真的让我很惊讶，也很惊喜。如果我没有辟谷，只要不再脱臼，我基本就不会再感受到这个隐患，可是隐患依然存在，就像一颗埋在地下的雷，不知道什么时候引起大毛病，即便引起大毛病，也绝对不会想到是因为年轻那会儿打网球脱臼引起的。辟谷真是太神奇了！
最近几次，快到辟谷的日子，身体自动就进入辟谷的状态，吃一点东西就感觉饱，自己也很期待辟谷，期待这次辟谷会有什么感受呢？就让这种感受来的更猛烈些吧！
其实开始几次的辟谷，非常痛苦的一点是馋！问题还在于每天早上、晚上还要陪儿子吃饭，那种饭香的诱惑。甚至上街看到饭的宣传图片，都会默默地咽口水。
辟谷期间，如果赶上工作日，基本每天都要开车来回96km上下班。
这次辟谷3天结束的早上，反倒没有第3天早上那么心慌难受，期待下一次辟谷的感受，如果感觉轻松，也许可以考虑6天辟谷，真的好期待啊！6天的感受和3天的感受一定很不一样吧！
辟谷真的好神奇，谁辟谷谁知道。辟谷的时候，就是全心全意感受身体的时间，和身体交流。这8个月来，就像有些辟谷同仁说的那样，情绪会有波动，有的时候很平静，有的时候也会很暴躁，但是自己能很快意识到，尽快调整自己的情绪。希望随着辟谷的推进，真的可以达到心态平和，宁静安详。
上次辟谷期间，看到一篇推送，说你如果辟谷五年，你将会是一个多么与众不同的你！我期待自己通过辟谷会变的更好。
一切都是最好的安排，感恩辟谷！感恩禅门大德！感恩那些将如此好的法门进行传播的善良老师和人们！感恩遇见！感恩一切！
2017.4.14
Jade