6次辟谷每次6天，辟谷改变了我的人生

辟谷第六次结束。 辟谷老师教会我辟谷，感激不尽。 

 去年11月为一个癌症复发的客人找最好的医生，到微信群里询问。  老师说可以尝试辟谷。 我入了群，准备观望一下。 我一向有些血虚，还有一些其他的健康问题，比如眼睛容易累、宫寒、胃不好、寒湿严重等。 我怕不吃东西会受不了。 跟老师聊了下，对她有很多信心，忽然决定11月就开始。 我有过2周的病毒性腹泻经历，知道就算饿上6天也不会有什么问题。

第一个月还是比较辛苦的，因为对辟谷秘要不熟悉，练得也不好，达不到浑身发热甚至出汗的水平，孩子在身边，一会儿就被打断。有些饿，但是我不馋。 我想的是最少坚持3天，3天没问题我就坚持6天。  中间有过几次很饿的情况。但是脑子很清明，反应超快。 老师看我辛苦，建议我开谷。我还是坚持到了6天。 第六天出现了深度调理。我早上浑身无力，都起不来床。  我挣扎着起来喝了一口红糖水。又去躺了一会儿。有力气了就做了辟谷秘要。  一下午浑身关节酸疼。我自己感觉是在排身体里的寒气。 我月子没坐好，阴雨天膝盖关节就酸疼。 这个在第一次辟谷之后就没有发生过。

后来就比较轻松了。 偶尔会有些饿感，用不了几分钟就过去了 。辟谷秘要熟悉了，不需要借助于音频，呼吸时气越来越长，越来越顺畅。  有气感。到这次第六次，做秘要时心静下来了很多。  气感较原来明显。辟谷结束后走在路上身轻如燕。

这几个月身体上的调整如下：

1. 眼睛累除了跟儿子发火后累了几天，其他时候没有犯过
2. 体重减轻18磅，第一个月辟谷后小腹就基本平坦。不过这是个副产品，不值一提。 
3. 胃舒服了很多，吃得少了，吃点就饱，吃什么都香，炒菜时盐越放越少，对于去餐馆吃饭没有多大兴趣，偶尔辟谷馋上来也是馋自己做得面条。 从怀老大开始注意不吃辣的有添加剂的，到现在几乎完全不吃不健康食品。 
4. 皮肤变光滑。洗脸时有明显的感觉。  第一次辟谷第二天洗脸上觉得粗糙很脏，是在排毒。 
5. 心态变平和，配合我的打坐站桩，越活越轻松，满心欢喜。 孩子让我生气时我也学会用心念改变他们，我们的关系也越来越和谐。

 总结一下就是辟谷秘要极其殊胜和重要，务必要做好。 这直接决定了能不能吸收到食物之外的宇宙能量。因为第一个月没有练好，所以饿得厉害。

 感谢我的慧根，让我一眼认出了辟谷的殊胜。这种完全不必去担心身体，一切交给身体自己去调整的生活，让我的心得到了彻底的解放，生活生命质量得到了彻底的提升。

2017.4.14

SONG Wenping