亲爱的谷友，大家好，不知不觉，跟随咱们辟谷济善养生群辟谷已经4次了，每一次，身体都会带着我进行一次神奇之旅，那种奇妙的变化和由此带来的喜悦让我忍不住想给大家分享。
也许是机缘巧合，在我2月份体检刚刚结束身体有几项指标都不正常的情况下（脂肪肝，血糖高，血脂稠，超重），辟谷济善不早不晚的进入了我的视线，在谷友简单介绍后，我感觉这个方法比吃药强多了，就义无反顾的开始了第一次的辟谷。
二月份第一次辟谷三天，身体就给我有了回应：十几年前，我晚上睡觉的时候玉佩咯着胸上方脖子下方的地方，疼了好几个月，后来就不疼了也没再关注了，在这次辟谷的第二天晚上，感觉到那个地方又隐隐约约的疼了，我当时就问了咱们的谷友，她告诉我是病灶有反应了，身体会自我调理，让我按辟谷秘要如法做就可以了，第三天上午疼的更厉害了，下午还是疼，到了晚上感觉疼痛轻一些，晚上睡觉的时候还是有点疼，可是到今天早上睡醒了，又去关注它的时候，发现不疼了！我感觉太不可思议了，不理不睬的任它疼，它居然还经历了自我浮现—轻—加重—轻—消失的过程，身体真是一个奇妙、充满智慧、充满能量的组合体呀！竟然会自我疗愈！！
三月份第二次辟谷三天，没有太大的反应，在第三天的时候腰有点酸疼，我平时在家打扫卫生的时候就会有这样的感觉，就是拖地这么简单的活干完后就会酸疼一阵子，在辟谷中这个部位就体现出来了，知道是气冲病灶后，就不再管它，过几天就不疼了。
四月份第三次辟谷，我尝试了六天，前几天还可以，没有什么压力，最后几天有点艰难，但是在谷友的鼓励中坚持下来了，我为自己的恒心和毅力感到吃惊，从来没有想到我还能做到，感觉自己太棒了，看来人的潜力是无限的，只要你愿意，一切皆有可能。辟谷期间的最后3天，腰还是像上次那样疼，转动的时候还很不灵便，晚上翻身都感觉困难，一直持续到开谷后两三天才慢慢消失了，看来我的腰毛病还不轻哩，要不怎么每次都会有同样的气冲病灶的反应呢？另外，晚上打坐的时候，身体左半部分和右半部分有明显的不同感受，右半部分正常温热，左半部分冰凉，我以为是自己的错觉，赶紧喊老公摸一下我的手和腿脚，他也说左边很冰凉，问老师后才知道是身体在排寒呢！
五月份第四次辟谷，想着老师说的，辟谷一天调理肠胃，辟谷三天调理五脏，辟谷六天调理血液，我又尝试争取坚持辟谷6天，没想到我又成功地做到了！这次辟谷结束后，我一定要去体检，看看我的身体指标有什么变化。今天体检结果出来了，哇！哇！哇！我的脂肪肝消失了！肝胆脾胰无论从形态还是到参数都非常好！血糖也从原来的7.9降到4.56了（正常范围是3.9–6.11）。还有呀，女生最最关注的体重问题，竟然在我辟谷调病的过程中也直线下降了，2月份辟谷前早上空腹76公斤，三个月辟谷四次后现在是61公斤，好几年都穿不上的衣服现在拿出来都能穿了！遗憾的是我的血脂还有一点点高，不过，总体来说，我对这个结果还是很满意的，因为我的四个需要调整的指标已经正常了三项，就剩一项了，这种兴奋和喜悦简直无以言表，看到谁都想把这个好消息分享给他们。
辟谷，这种神奇的养生之道，它的好，它的妙，只有体验过的人才知道，它将融入我的血液，融入我的生命，陪我走完余生！
心似莲花
2017.5.23