第三次辟谷三天结束。
第一次辟谷，我是怀着一种将信将疑的心态，主要是想能减肥就好了！艰难的坚持了三天以后，感觉身体很舒服，而且瘦了8斤。但是通过在群里跟各位谷友的交流。让我对辟谷有了全新的认识，于是有了第二次辟谷。第二次辟谷跟第一次感觉完全不一样，因为我理解了辟谷不单单是为了减肥，主要是排毒养生。第二次辟谷正常工作生活，每天还健身。只是在第三天晚上健身后，感觉有点儿心慌。但是已经没有了第一次辟谷时对美食的强烈渴望。这个月的第三次辟谷，跟前两次不同的是，我仔细的研读辟谷秘要，并且认认真真的做辟谷秘要，每一次做过辟谷秘要以后都感觉身体微微发热，特别是臀部有轻微的汗珠。三天感觉轻轻松松的就过来了，一点儿饥饿的感觉都没有，有时候甚至都忘记了自己在辟谷。
通过三次辟谷，感觉身体明显发生了很大的变化！感觉身体变轻了，走路很轻盈。过去乏力失眠的症状消失了。胃肠也特别舒服。而且皮肤比以前白了，并且有一种透明干净的质感。我想这些应该是体内毒素排出的反应吧！在这里要特别感谢群里老师不厌其烦的答疑解惑，以及各位谷友的交流心得和鼓励！觉得自己特别幸运能接触到辟谷这一排毒养生的方法。并且结识了这么多朋友，每个月的这几天，我们虽身处各地，却在共同做着相同的事情，是一种什么样的缘分啊！期待下一次跟谷友们共同辟谷，等我做好了心里准备，要挑战辟谷六天！
