我以前在北方上班，由于年轻，大冬天我都是穿裙子，直到有一天我感觉腿部肌肉疼，不舒服，才知道自己因为长期穿裙子，腿部受寒，已经有了关节炎的症状，等回到徐州的时候，腿部稍微受凉或者阴天，就难受的要命，感觉就像一万只蚂蚁在爬，那个滋味无法用语言来表达，走路的时候都能听到关节咯吱咯吱的声音，我托朋友从南方买了白虎活络膏，用了一段时间，只能管当时好受些，但碰到阴雨天，还是很难受，有的时候难受的厉害，整夜都无法入睡，我去医院检查后结果，医生说是风湿性关节炎，不能受凉，不能受寒，没接触辟谷之前，我都是吃活血化瘀的药，外用白虎活路膏，但效果不是太好。
自从接触辟谷，我每个月都坚持辟谷三天以上，目前已经辟谷有6-7年，不知不觉中，风湿性关节炎已经彻底好啦，冬天，或者阴天，已经没有感觉了，也感觉不到腿部不舒服了，坚持辟谷真的很神奇，有一些小毛病，在你不在意的时候已经离你而去了，这是我自己的亲身辟谷体会，供大家参考，其实我身体还有其他的病痛，也是坚持辟谷后，都消失了，以后在给大家慢慢分享，感恩大家！
——厚德
