辟谷六天，顺利结束，摸着自己平平的肚子，开心的一直想笑，减了6斤！其实减肥不是我的初衷，我是想通过辟谷改善一下自己的身体。
我很早就知道有饥饿疗法、辟谷减肥等等名词，一直想尝试也一直没有付之行动，只是偶然跟姐么时光提起来，她知道我想辟谷后便把我拉进了辟谷济善群，进群后谷友们马上发了一些资料，看了这些资料我才知道，原来辟谷不是简单的挨饿，而是有很多讲究的，比如时间、比如方法；比如心里调节等等，看了两天资料便蠢蠢欲动起来，不过还是很担心，对我这个吃货来说，一顿不吃都不行的，有时候中午吃的太少，下午就会出现心慌气短，出虚汗，哆嗦等等，这能辟谷么？我很忐忑，不过我想如果辟谷了也许这些状态能调整好呢？！
2017年的5月辟谷三天是9-11号，我想辟谷不能坚持三天，那就坚持一天吧，一天怎么都能坚持吧？在9号开始了自己的第一次辟谷，这一天居然没有太多的不适，用了三颗不大的红枣代替午餐居然没感觉饿，没心慌，太神奇了，我的担忧在慢慢减少，可就在快下班的时候，突然来月经了，月经前的不适也没有出现，难道辟谷一天也有效果？这时我开始想第二天要不要再坚持，家人和朋友都在劝我，这个月辟谷一天就算了，下次再说吧，别辟坏了，我问了群里的谷友，告诉我可以辟谷，我又看到网上都说经期辟谷还会事半功倍。
我是难得月经遇到辟谷，我又没有任何不适那就再坚持辟谷一天看看，没想到这一坚持就是6天，我太佩服自己了。我一直以为自己一顿不吃就会死掉呢，现在我辟谷了6天。还是在月经期间辟谷，人的潜能真是无限大，我相信以后遇到任何事任何困难只要努力坚持一定都可以解决。这6天最多的感受就是自己的担忧，最大的不适就是腿控的慌，从第一天开始，时好时坏，不能总坐着，走路就没事了。
6天辟谷给我身体带来很大的改变：首先睡眠很好，原来我都是浅睡，睡不实，醒来很累，跟没睡似的，这6天睡眠太舒服了，每天睡醒了都精神饱满。
其次是6天辟谷每顿饭三颗枣从来没感觉过饿；
3是第三天发现手表松了，裤带松了，梳头时头发掉的少了；
4是原来月经会有血块，这次居然一次血块都没有，太牛了；
5、辟谷期间发现家里零食太多了，茶几上、电视柜上、床头柜上、甚至洗衣机、鞋柜上都是零食，以后零食要少买少吃；
6、辟谷给我带来了自信，原来我可以做到！
6天很漫长也很快就过去了，开谷第一天就开始期待下个月的辟谷，感谢群主建了这个平台，感谢好友时光的引荐让我认识这么多谷友，感谢谷友们的鼓励，支持与帮助，感谢群里谷友无私的奉献，谢谢大家。
——CC
