各位谷友大家好！我是从14年4月开始第一次辟谷，至今辟谷三年有余。这是我第一次写辟谷分享，可能感觉机缘成熟，很想把自己的辟谷感受分享给大家！[玫瑰]初次接触辟谷就没有抵触的感觉，很想尝试一下，但是由于自己的意志力不坚定，辟到下午的时候忍不住吃了一个苹果[偷笑]辟谷很遗憾的失败了（后来才知道，辟谷时候会有很多象，就像🍎苹果就是一种象去考验你的意志力，只要你不去理会，就不会受它影响）。
几个月后，开始了第二次辟谷，这次辟谷正式的机缘成熟了，从此辟谷再未间断过帮我开启了一扇灵性的大门。通过三年多的辟谷，我的身体调理的越来越好，曾经的便秘，颈椎疼，痤疮，痛经，不出汗等问题都已在不知不觉中好了。而我的体重也从124斤降到了111斤。对于辟谷而言，我觉得身体的变化只是让我们增强对辟谷的信心的一种感应。而在身体趋于健康的背后开启灵性的大门是最难能可贵的。通过辟谷，我的慈悲心不断增长，曾经的我每顿饭是无肉不欢的，而现在，我对肉食的依赖越来越淡。现在我我已经开始吃三净肉（不是为你杀的、没有看见杀的过程、没有听见杀的声音）了，不再杀生。利用辟谷节省下来的生活费，我会去帮助一些需要帮助的人，或者买泥鳅去河里放生，在帮助别人的过程中，我增长了欢喜心，找到了生命的意义，明白了，宇宙万物都是一体，帮助它人其实就是在帮助自己（舍得舍得，财布施得钱财、法布施得聪明智慧、无畏布施得身体健康）。
通过辟谷，我对断恶修善、姻缘果报更加坚信不疑，默默在心里许下持五戒（不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒）的愿望，而一直在向着这个方向努力。在三年的辟谷过程中，我初期辟谷1天，后来就开始了每次3天的辟谷，其中也穿插着3次6天的辟谷，这次我就进行了6天的辟谷，这次辟谷我对1、3、6的区别有了更明显的体会。1天辟谷只是皮毛，浅显的调理。3天辟谷深入肌体，6天辟谷调理内脏。这次辟谷到第三天的时候，我没有什么特殊的感觉，但是到第四五天的时候胃很疼（最近一直晚上5:30不吃饭胃就疼，隐隐感觉可能胃有毛病了，所以想辟谷6天调理一下胃），结果意外的是，到了第六天，胃疼神奇般的好了（我想是胃病调理好了），而且整个人荣光焕发，皮肤变的很细腻，全身都非常舒服，连眼泪的味道都不苦涩咸（个人有些情绪波动哭了一鼻子，眼泪流到嘴巴里，意外发现的），而是像白水一样的味道，甚至有点微甜。
在平常的生活里，我很乐于把辟谷介绍给亲人、朋友、同学、同事，希望大家都能在辟谷中受益。我的妈妈以前每次一上火腮部就肿起一个硬硬的大包，看了医生，医生说是淋巴肿，没有什么办法，我很担心她的身体劝她辟谷，她从辟谷三四个月开始，腮部再也没肿过了，她从第一次辟谷至今每次都至少辟谷三天，其中还穿插过几次六天，她说她辟谷的时候真的不饿也不馋[强]很佩服她的毅力。现在身边的朋友同事看到她后，都会说她气色好，问她用了什么保养品，然后她就会很开心的把辟谷这一保养方法教给大家。
辟谷对我的改变提升太多太多，这些语言只是浅显的表达了简单的小部分，以后有机会我会把跟多的感受分享给大家。最后，十分感谢🙏紫薇、三月母女把辟谷这一殊圣的养生方法教给我，从而让我传递给更多的朋友友。祝愿各位谷友都能在辟谷中调养好身体，让心灵得到提升！
