我是6-7年前听说辟谷的。我是体寒的身体，由于小的时候家里穷，很少能吃饱。上学的时候都是带饭吃，家里炒的咸菜，有的时候为了节省开支，我都是吃点干馒头，吃点咸菜，然后喝点水，一顿饭就打发了。时间长了就落下了胃病，我的胃病就是那个时候得的，一直到我参加工作以后，胃病一直伴随着我。最重的时候，胃病就发展成了十二指肠溃疡，那个时候包里从来都没有断过药，疼的时候，就干吃也能把药咽下去，到溃疡的程度了，不能生气，不能冷着寒着，否则病更加重。那个时候因为溃疡的原因，就感觉一直饿的慌，一饿就想吃，结果一个月下来胖了30斤。当时自己也害怕，那个时候我还在上海，就去上海的医院看。去的什么医院，因为好多年了，也记不清楚了，医生说是有胃炎，还有十二指肠胃溃疡。医生给我开了好多的药，有快胃片，丽珠得乐等等，当时吃了，也有一定的效果，但时间长了也只能是用药物维持，溃疡有所改善，但胃炎一直不好，冷的时候或者寒湿重的时候，就疼的大汗淋漓，平时水果什么的都不能吃，一吃就胃咂咂歪歪的。
胃不好的人，几乎都有胀气，我也一样，有的时候胃疼的厉害，肚子也胀的难受，气出来就好些，但胃疼时间长了，皮色也暗淡无光，小脸蜡黄蜡黄的，一看就是一副病态，还一脸的斑，让我出门都戴着口罩。中药，西药都尝试过，也是时好时坏，就是这样，我也是一直在病痛中过日子，直到接触辟谷。
刚开始接触辟谷的时候，我也是和大家一样，持一种怀疑的态度，本来身体就不好在不吃饭，能行吗？我也是病痛的实在不行了，当时第一次辟谷也是在胃疼的状态下开始的第一次辟谷。我严格按照辟谷的方法去做，一点都不改样，就这样坚持了三天，也是我的第一次辟谷。辟谷的第二天就感觉胃不疼了，第三天感觉自己很舒服，当时就想，不管辟谷能不能行，我都要去试试，哪怕没有用，不就是少吃三天饭吗？在说也不会饿死的。当时的心态就是这样的，等开谷了，因为胃不疼了，我也是小心翼翼的，不敢吃生冷的东西，就这样每个月都坚持着辟谷，不知不觉中，我已经辟谷好多年了，胃彻底好啦，比以前还胖了10几斤，肤色也百里透亮。
通过辟谷收获了一个不一样的自己，爱出者爱返，福往者福来，我心存感恩，就想更多的人远离病痛，辟谷真的是百益而无一害，我受益，我分享给大家，让想走进辟谷心存疑惑的朋友一个参考，供初学辟谷的朋友借鉴。
2017/6/6