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到今年八月我就坚持辟谷两年了，前半年是每月三天，然后就是一月三天一月六天，一年后我就坚持每月六天，真的特别好，我的身体走了很大的变化，好多毛病不知不觉就没有了，神经性头疼一年多没发过了，多发性（三个）子宫肌瘤也神奇般的没有了，再也没有吃过任何保健品了……把 辟谷当成一种生活习惯，平常心态，半年 一年以后你会突然发现自己收益多多！
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我是一个留有脑梗后遗症的病人，左半身行动不便，坚持辟谷15个月，现在血脂正常，血糖正常，血压正常，血粘稠度正常，化验结果几乎全部正常，刚辟谷时，左臂抬不起来，做不了辟谷秘要，现在几乎和正常人一样能做辟谷秘要了！我现在每月辟谷3天，辟谷使我对生活有了信心！我要坚持辟谷下去！
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我也是脑梗我辟谷有7个月了，我和你说说我的情况，我今年54岁我是09年第一次感觉左腿和左胳膊都有不时的短时间麻木，我也没当回事，在9月我的脑梗发作了，左腿我有秒的完全失去控制了，这是我第一次发病，后来没年或一年半就复发一次，总共复发四次在第三次复发时我就不能说话了，做核磁共振说我有假性球麻癖（字不一定对）还是脑白质病变，大夫和我老婆说我的吞咽功能会丧失，最后会被饿死，（这是后来老婆和我说的，当时没敢告诉我）应该是12年，后来吞咽是好多了这以后我用尽了各种治疗手段，我的语言障碍还的没大的改变，在15年我也试过别的辟谷方法也是没有效果，在16年8·9月分吧，我有缘进了咱这辟谷群，观察了2个月我从11月开始辟谷，第一次辟谷三天感觉我左腮帮有点变软，第二第三个月又更软了嘴能张开说了，虽然说啥别人也不听不清楚但张嘴不吃力了，后来一次次变软，说话也逐渐也强了，是在往好的方向发展，方向对了就会到终点～病愈。
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时至今日我辟谷2年4个月。第一次是3天，第二次就开始6天，到本月为止基本都是坚持每月六天（期间因遇特殊事情，有2次是1天，3次是3天，其余皆为6天）。
我自从来月经起至辟谷前，月经从来就没有正常过，但都是统一的拖后。年轻的时候每年也就来5、6次，步入40岁以后每年差不多是9到10次左右。但在我第3次辟谷后，月经周期开始逆转，变得提前了。刚开始是提前2、3天，之后就是以每月5~8天不等频率提前，直至今年4~7月，都是在辟谷期间来的，提前或拖都在1天左右，感觉步入了今生还不曾有过的常态，很是欣喜，这都是通过坚持辟谷达到的效果
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我是肺部惡惡性腫瘤轉移至胃的患者，這是我第五個月第五天的辟谷，第一次三天第二個月開始六天，前四個月排出大量黑色宿便，身體反應也極為強烈，不適程度難以言語形容，上個月醫院檢查報告 我的四大腫瘤指標全數大幅度下降，其中一項已經降到標準內，這是不曾出現的現象，長期以來總是此起彼落，這真是辟谷帶來的奇跡，雖然辛苦但值得，謝謝群裡的老師及谷友的指導鼓勵，也謝謝老天爺留時間給我讓我還有努力的機會，我會繼續堅持
但辟六天真的需要很大的毅力。
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昨天是我第二次辟谷第一天，中午时头痛病犯了，我从生完小孩20多年了每月2最少痛2次，痛到呕吐。痛和疼不是一样的感觉。大概痛不欲生这个成语就是这样产生的。一痛必须吃止痛片，但是，我想辟谷期间最好不吃这种药。坚持到晚上九点还痛，做了秘要，做的时候还痛，做完的瞬间不痛了！神奇吧！这20多年我头痛没有一次是不吃止痛片好的。唯此次！