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自从避谷以后一直坚持，每次三天，自我感觉越来越轻松。我有多年糖尿病史，每天都在服药，希望通过六天的避谷改变，几次的六天避谷都失败，因为到第五天血糖就剩下3左右。但无不适感，不敢再避了。后来女儿说可以吃三颗红枣呀，如法如理，吃枣子三颗，血糖正常，直至6天避谷结束。很开心，六天的避谷，全身轻松。
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今天是我第二次第六天辟谷，精神饱满。上次由于血糖低，4天就开谷了，6天不吃东西我是想都不敢想的事，我做到了。好神奇。我女儿天天拿美食诱惑我，每天好心却说，妈妈不要这样虐待自己，我都没有动摇，而且很奇怪的事，我昨晚睡着了，来自几年前受伤的脚，一下把我疼醒，还有我有小叶真生。昨晚也莫名其妙的一阵一阵疼。疼的我醒了几个小时，到五点多睡着后居然不疼了。大概在修复我的身体，好神奇。不过这6天，我瘦了9斤，谢谢你们在群里分享你们的经历，才让我有信心6天。特别感谢汪兄和宝刚老师他们的精心指导。谢谢！
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我老妈今年85岁，身体各个方面都不尽人意。6月份开始跟我一起辟谷了两天。开谷后，老妈血压在没有见到过160（过去是160到200靠吃几种药维持血压。）老妈上个月受益后，这个月又十四十五跟我辟谷两天，今天解谷。前段时间腿肿的和大象腿一样。一直在治疗。今早起来告诉我一天瘦了4斤。我一看腿完全消肿了。什么都是自己经历了，才懂得神奇！！！
——弯月亮0217
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每月3天1年的辟谷就要结束了，得到的感悟是，你只要下定决心去做一件事情，没有做不到的。何况是对我们有利的事情呢？突破了自己，收获了很多，比如信心的增长，毅力的提升，贪欲的制止，善心的培养等等！最重要的是收获了健康，懂得珍惜，珍惜我们所拥有的一切，包括我们每天赖已生存的食物！感恩遇见辟谷！[赞][赞][赞]
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第五次辟谷三天取得圆满成功，前四次都有头痛的非常厉害的现象，而且还出现全身无力，出虚汗，这次只有第一天下午开始稍微一点点头痛，很轻微，早晨起床后口里吐出来的都是血，排了宿便，更惊喜的是居然还从阴道排了毒，总的来讲这次辟谷的效果非常好，继续坚持！期待下个月的辟谷
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六天的辟谷即将过去，感觉还想继续!分享六天每天按时做辟谷密要，正常上下班晚上跳一小时的舞，每天都精神饱满!!其实我很棒，为了身心的健康.用心做好做正确每次辟谷秘要每个人都很容易完成，还有什么比健康更重要。8月见！
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第一次辟谷时，第二天牙龈出血，辟谷3天后刷牙也不出血了。第二次辟谷结束后，发现舌下静脉颜色没那么青紫和怒张了，这是我2次辟谷的收获。期待这次辟谷后的惊喜！
